產前注意事項有哪些?這4點都得牢記在心，不得大意

臨近分娩時，這應該是孕婦當時最複雜的情緒。一方面，嬰幼兒濕疹懷孕十個月才最終分娩的孩子會覺得很幸福，另一方面又會因為產前宮縮而疼痛。那么，如何才能緩解產前陣痛呢?什么是產前禁忌和預防措施?

一、如何有效緩解我國產前宮縮陣痛?

1、聽音樂放松。音樂是調節人類情緒的好方法，懷孕中期而孕婦在分娩過程中由於情緒緊張，會對宮縮和陣痛更加敏感。音樂可以很好的放松孕婦的情緒，從而減輕宮縮疼痛。

2、轉移注意力。產前講座可以做一些沒有別的什么事情來轉移到了自己的注意力，不要總想著疼，那樣會更加難受。同時通過家人也可以在一邊工作進行有效安撫孕婦的情緒，讓孕婦放輕松。

試著放松你的身體。一般孕婦收縮時，腹部肌肉都會出現緊張，這時身體的其餘部分也會盡量放松下來。孕婦可以坐下或躺下，但要確保你有支持。

二、產前注意事項有哪些?

1、恐懼。孕婦一定要對分娩有正確的認識，不要太緊張。

2、別擔心。有些孕婦往往在預產期前就開始焦慮，但其實預產期也是有浮動區間的。提前十天或者推遲十天都有可能，不用著急。

3、忌累。孕婦到妊娠後期一定要通過減少運動量，多注意自己休息，保持充沛的精力，這樣一種分娩時才能進行比較可以輕松一點。

4、避免濫用藥物。一定不要在生產前服用藥物，特別是如果它有助於腹痛。另外催產素不能隨便注射，否則會影響孕婦的身體。

值得注意的是，在分娩過程中，由於宮縮，部分孕婦難以保持安靜，不能喝水和進食，不利於分娩。分娩是體力活，不補充足夠的能量很難堅持。所以孕婦一定要注意產前飲食，補充能量。

一般來說，產前宮縮可以通過聽音樂、轉移注意力和放松身體來緩解。當然，還有其他方法可以緩解宮縮。這裏只有一些，但是你也可以做其他的事情。但是需要注意的是盡量不要通過藥物緩解疼痛，孕婦不適宜進行產前藥物治療。

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