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告別咳嗽困擾：中醫師教你居家舒緩妙招
：Cindy ：2026/04/08
當咳嗽發作，喉嚨不適、胸悶氣逆時，除了食療，穴位按摩是一種安全、即時且有效的物理緩解方法。中醫經絡理論認為，透過刺激特定穴位，可以疏通經絡、調和氣血、宣肺止咳。以下介紹...
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失眠不再怕！中醫穴位按摩助你好眠
：SARAH ：2025/07/25
足趾蹠屈時呈凹陷處。按摩這個穴位能滋陰降火，特別適合那些夜間易醒、多夢的人士。進行穴位按摩時，力度要適中，以感到輕微酸脹為宜，避免過度刺激導致不適。持之以恆是關鍵，建議...
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耳鳴反覆發作？中醫師教你針灸保養，遠離耳鳴困擾
：Carmen ：2025/07/25
除了專業的耳鳴針灸治療，日常的穴位按摩也能有效緩解耳鳴症狀。以下是幾個常用穴位及按摩方法： 失眠的特徵按摩時應注意手法輕柔，避免用力過猛。每天早晚各按摩一次，堅持一段時...
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芒種與腸胃：中醫教你呵護脾胃健康
：Cora ：2025/06/20
除了飲食和按摩，良好的生活習慣也是保養脾胃的關鍵：脾胃喜歡規律，不定時進餐會打亂其節奏。香港營養師協會建議，夏季應少食多餐，避免暴飲暴食。充分咀嚼能減輕脾胃負擔，促進消...
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骨刺疼痛不再來！居家舒緩妙招大公開
：Jamie ：2025/06/12
按摩的注意事項：除了上述方法，還可以使用一些輔助工具來紓緩疼痛。按摩槍能透過高頻震動深層放鬆肌肉，適合用於大面積的肌肉群。使用時應避免直接按摩骨頭或關節處。電熱敷墊能長...
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蛇針與傳統針灸：差異、優勢與選擇
：Victoria ：2025/05/31
並非所有醫療機構都具備蛇針操作資質，患者可通過查詢 蛇針醫療券 指定機構名單來選擇合格服務提供者。個體差異在針灸反應中極為重要。臨床觀察發現：香港氣候濕熱，本地居民體質...
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運動後巧克力囊腫出血：中醫觀點與調理
：Jessica ：2025/05/20
中醫如何看待巧克力囊腫 巧克力囊腫在中醫理論中被歸類為「癥瘕」範疇，主要與「氣滯血瘀」和「寒凝血瘀」兩大病理機制密切相關。根據香港中醫藥管理委員會的統計，約有15%的香...
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VA 针灸按摩的歷史與發展：從傳統到現代
：Clement ：2025/04/09
隨著現代醫學的發展，VA 针灸按摩逐漸融入了更多的科學元素。例如，現代醫學研究發現，針刺可以刺激神經系統，釋放內啡肽，從而達到止痛的效果。此外，現代醫學還通過影像技術，...
