肝細胞充滿脂肪

在體檢中,幾乎都發現了脂肪肝。 每個人都開玩笑說這是“生活水平提高的跡象”,今年,膽固醇超標如果沒有脂肪肝,你會不好意思說你的生活水平提高了。 然而笑話又回到笑話,脂肪肝的問題卻不容忽視。

​一、變“胖”的肝髒

脂肪肝,顧名思義,就是肝髒帶著脂肪,變成了“脂肪肝”.肝髒膨脹,肝細胞充滿脂肪,整個肝髒的脂肪率增加。這與我們在運動時測量身體脂肪率的概念相似。正常肝髒脂肪率為肝髒總重量的3-4% 。當肝脂肪率超過5% 時,為輕度脂肪肝。超過10% 是中度脂肪肝,超過25% 患有嚴重脂肪肝。

肝髒本身沒有痛覺神經,所以它是一個很努力的器官,出現問題也不會抱怨。所以因為酒精的影響或者熱量攝入和消耗的不平衡,只會默默承受自己的傷害,堆積脂肪。

​二、脂肪肝的危害

很多人對脂肪肝並不十分重視,只是一個簡單的理解學生自己變胖的後果。這個問題理解不完全算錯,脂肪肝屬實與肥胖以及相關。而且它幾乎可以沒有系統症狀,進展緩慢,所以我們大家研究認為它並不一定需要通過治療,也不需要擔心。但脂肪肝不加以管理控制,也會持續工作進展,對肝功能造成損傷,或是引起更為嚴重的後果。

有人問過一個問題,脂肪肝會發展成肝硬化,變成肝癌嗎? 華子告訴他,首先,脂肪肝脂肪肝確實有可能發展成肝硬化並成為肝癌。 其次,脂肪肝癌變的概率不高。 網上有文章寫了《脂肪肝到肝癌只有四步》,大概是為了博人的眼睛,避免輕重緩急,用語言藝術寫驚悚片的題目。 雖然癌變率不高,但脂肪肝對健康的影響不容忽視。

​當肝細胞充滿脂肪時,它們就失去了原有的生理功能。這可能導致血糖和脂質代謝異常、糖尿病和高脂血症,進而導致動脈粥樣硬化和高血壓。肝髒是人體最大的消化腺,能分泌膽汁幫助消化脂肪,患有脂肪肝時,膽汁分泌受限,可引起消化不良和腹部不適。肝髒也是人體的解毒器官和免疫器官,脂肪肝發生時,會降低人體對外界毒素的抵抗力,使人容易疲勞和生病。

如何診斷:長期飲酒、肥胖或者已經患有高脂血症、糖尿病的人,可以去醫院簡單做個肝膽彩超,診斷是否有脂肪肝。

​三、我們應該如何進行面對脂肪肝

從脂肪肝的病因分為兩類,一是酒精性脂肪肝,因為酒精需要在肝髒中分解,肝髒受損,長期酒精會引起肝髒損傷,脂肪肝。 一種非酒精性脂肪性肝病,這是飲食狀態走出的問題。 簡單地說,它是攝入太多的食物卡路裏,身體不能消耗,只有合成脂肪儲存。 肝髒是機體脂肪和膽固醇合成的主要場所,因此這些脂肪會在肝髒中積累,形成脂肪肝。

所以要對付脂肪肝,首先要注意口腔護理,要低糖、低脂飲食,粗糧和細肉搭配蔬菜,達到營養均衡,熱量不超標。第二,保持一定量的體育鍛煉,每周至少5次,每次超過30分鍾的有氧訓練。運動比飲食更重要,有新聞報道說一位患有嚴重脂肪肝的母親為了給女兒做肝髒移植而“離開”了八個月。華子並不提倡過度運動,只要拿這個例子來說,只要有毅力去運動,脂肪肝就會遠離我們。

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