頭發幹枯如茅草?四種方法，分分鍾幫你解決煩惱

當我早上起床時，我的頭發看起來像一個雞窩。我洗了一整天的頭發，我的頭發油蔬菜。我的頭發柔軟而塌陷，看起來很大。我想很多人都遇到過這些問題。在這個美麗的社會裏，沒有人不想生活得精致美麗洗頭水推介。

說到美這個詞，你腦海中的形象是時尚美麗的女明星，溫柔可愛的女學生，還是聰明大方的職業女性?無論什么樣的美女，她們的共同點都是擁有美麗柔軟的頭發。如海藻般、如絲綢般將整個人襯托的氣質有加。想象一下，一個面容好的女人，頭發亂七八糟，是多么么大。

每個人都想擁有漂亮的頭發，但現實卻很殘酷，頭發幹燥粗糙，脫發，柔軟扁平等問題困擾著大多數人。看著別人柔軟的頭發，然後像茅草一樣摸著他們枯黃的頭發。我不禁感歎，上帝為別人開了這么多門。為什么他甚至不想打開一扇窗戶?

其實除了個別天生擁有秀發的人，其他都是需要後天保養的。根據自己的頭發質量選擇合適的方式，而不是羨慕別人美麗的頭發，而是了解自己是如何保養的，這才是護發之王。

在了解如何保養頭發之前，我們必須首先了解哪些因素會導致頭發幹燥等問題。為了有效緩解頭發幹燥等問題，我們應該治標，治本。

頭發顏色改變：缺乏營養成分

頭發的主要成分是角質蛋白，以最高的含量為半胱氨酸，還含有影響頭發顏色的黑色素和鐵。營養不良或長期食用低脂、無脂食個人營養不良或者長期食用時，會導致脫發問題。比如，頭發稀疏可能是缺乏維生素A，頭發沒有光澤可能是缺乏維生素B，頭發變灰可能是缺乏銅公眾諮詢。

頭發幹枯毛糙：缺少足夠水分

頭發的含水量一般在11%-16%之間，受溫度、不良的生活習慣、遺傳、日曬、過度使用大腦等影響。，而且頭發的含水量變化很大，說明不容易照顧，容易纏結。

有些人可能會問，為什么頭發仍然不能達到預期的效果，因為梳頭、洗頭和護發都被使用了，並且根據上述要求進行了足夠的按摩?事實上，每個人都會做這些程序，但保養頭發不僅是洗發水和護發方法，還需要在此基礎上補充某些營養，不會導致無用的工作。那么如何讓自己亂糟糟的頭發變得柔順呢?

1.均衡飲食，多吃水果蔬菜，少吃高脂肪食物，補充核桃、芝麻、菠菜、蛋白質、維生素A、維生素B等食物。

2、夏日出門給頭發做好防護。太陽特別容易破壞頭發，使頭發幹燥、粗糙，缺乏光澤。當你夏天外出時，試著戴上太陽帽。你的皮膚不能暴露在陽光下，你的頭發也不能暴露在陽光下。

3、減少燙染、吹頭發頻率。我相信那些喜歡染發和燙發的人也有類似的感覺，也就是說，頭發質量越來越差，甚至經常斷發和脫發。主要原因是使用的產品含有更多的化學物質。頻繁的燙發和染色會損害頭發質量。高溫下的吹風機也會影響頭發的含水量，導致幹燥和粗糙沐浴露 消委會。

4.選擇合適的護發產品。如果你的頭發經常是油性的，或者不夠蓬松，整個人看起來如果那天有特別重要的活動，你可以用頭發幹燥劑和其他產品為自己做一個形狀和緊急情況。

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