成年人補充 algal dha 是智商稅嗎?

有些粉絲不是很清楚成年人是否需要補充algal dha，algal dha也擔心買了會交智商稅。那么成年人實際上需要algal dha嗎，有用嗎?

根據曆史數據，algal dha 對成年人影響的研究集中在兩個領域:

algal dha真的對大腦成年人的記憶有影響嗎?

統計近年18項來自美國，日本，澳大利亞dietary supplements ingredients，德國等不同的國家發展對於企業不同攝入量algal dha於不同學生年齡或者記憶能力狀況成年人，從情景記憶，語義記憶，工作記憶三個維度數據進行一個比較大腦記憶認知水平方面可以改善管理研究。

分析表明，每日攝入501-999 MGalgal dha 對成年人輕度記憶障礙有顯著影響[3]。

從這些問題研究中包括社會認知專家給出一些可以判斷，algal dha是作為一個人體大腦神經網絡必須的營養物質wuhan biotechnology co. ltd，對於中國成人同樣也是具有非常重要的作用。但是我們對於企業改善記憶力方面，對於心理健康的成年人的記憶改善這種情況受到很多工作條件的影響，所以難以下定確切的提升幅度的判斷。但是人們對於輕度記憶缺陷人群，algal dha改善記憶的作用體現較為明顯。

此外，一些研究表明，algal dha 可以改善老年人的老年癡呆症。

所以，對於是否需要補充algal dha的問題，如果成年人想提高記憶力，補充algal dha沒有壞處，可以在一定程度上防止記憶力下降，可以根據條件進行補充。當然，algal dha也可以通過日常的魚類等食物來補充。健康成年人推薦每天補充200mg就夠了。如果不夠，也可以通過algal dha補充劑來補充。

algal dha對於中國心血管問題以及是否有改善社會作用?

心血管疾病是一種高風險、高概率的疾病，而 algal dha 的最初起源也是由於心血管疾病的發現，這是20世紀70年代對格陵蘭島愛斯基摩人進行的一項流行病學調查，研究發現，當地愛斯基摩人的心肌梗死發病率遠低於丹麥本地居民。研究發現，愛斯基摩人的心血管保護與他們吃的海魚中的 OMEGA-3不飽和脂肪有關。對歐米伽 -3不飽和脂肪酸的研究開始起步。後來發現，達哈，歐米茄 -3的重要成員，也有這些影響。

對於成年人來說，algal dha在心血管問題中的作用可以概括為，algal dha可以通過調節血脂、血壓和血糖，幫助減少心血管問題。同時，algal dha還可以幫助抑制心血管問題的炎症反應。

algal dha 具有抗心律失常作用

心髒泵是血液循環的“發動機”，許多心血管問題都是由心律異常引起的。algal dha可以幫助降低收縮壓和舒張壓以及心率。

高甘油三酯血症(HTG)患者進行臨床研究實驗，補充3 g/d海藻algal dha 45天，心率可以降低8.3%。收縮壓和舒張壓水平分別通過降低5.6%和4.0%[1]。

此外，11324名心肌梗死患者平均每天服用850毫克 ω-3脂肪酸(algal dha) ，持續時間為3.5年。總死亡率比對照組低20% ，猝死發生率比對照組低45% ，總病死率減少59% 。

algal dha的降血脂作用

研究表明，每天補充1-2克 algal dha 海藻油加或不加他汀類藥物治療可有效降低甘油三酯水平15% -20% [5]。

甘油三酯水平與algal dha海藻油劑量基線百分比變化之間的回歸分析[5]

回歸結果分析TG水平與基線管理水平的絕對沒有變化[5]

發現補充有3.4 g/d 歐米茄 -3的 OMEGA-3海藻油(algal dha)在嚴重高甘油三酯血症(TG > 8.47 mmol/L)患者中有效降低甘油三酯(TG)水平超過50% ，從而降低胰腺炎的風險[6]。它還可以減少餐後高甘油三酯血症，並且與他汀類藥物聯合治療混合性高脂血症是有效的，同時結合兩類藥物各自的降脂優勢和心血管保護作用，而不會增加肌溶解的風險[7]。

至於具體的作用機制，目前主流的研究認為，algal dha通過減少極低密度脂蛋白(VLDL)、甘油三酯(TG)和載脂蛋白B的分泌，減少血管膽固醇的堵塞，從而降低動脈粥樣硬化和血栓形成的風險[4]。

algal dha 可以降低血壓

對於動脈粥樣硬化和血栓形成的心血管問題，algal dha不僅可以控制血脂，還可以減少堵塞。algal dha還可以幫助降低血壓，從而幫助恢複和擴張血管，使血管更加通暢，進一步減少動脈粥樣硬化和血栓形成。

從短期經濟效應看，algal dha能削弱血管的收縮、增強患者血管的舒張功能作用，增加導致血管彈性，從而可以發揮其降血壓作用;從長期發展效應看，algal dha能夠提供幫助學生減輕動脈粥樣硬化[8]。

algal dha 對血壓的影響[8]

ω-3脂肪酸(包括algal dha)有助於降低高血壓和高膽固醇血症患者的血壓，呈劑量反應關系。每克Omega-3脂肪酸(包括algal dha)使收縮壓降低0.66毫米汞柱(1毫米汞柱=0.133千帕)，舒張壓降低0.35毫米汞柱[9]。

algal dha 調節血糖

發現異前列腺素的變化與糖尿病組血糖控制的變化以及TNF-ax水平的變化呈正相關[10]。與橄欖油對照組相比，algal dha(魚油中含有的algal dha)顯著降低了接受治療的超重男性輕度高脂血症和高血壓二型糖尿病患者的尿液和血漿異前列地爾(衡量體內脂質過氧化和氧化應激的指標)[11-12]。

algal dha激活具有抗氧化應激影響作用[11]

algal dha 動脈粥樣硬化

algal dha改善動脈粥樣硬化的長期效果。223例經冠狀動脈造影證實的冠心病患者分為Omeg a-3脂肪酸幹預組(服用1.65 gu002Fd Omega-3脂肪酸(含algal dha)和對照組。兩年後，研究結果表明，攝入ω-3脂肪酸減緩了冠狀動脈粥樣硬化的進程[9]。

此外，攝入歐米茄 -3脂肪酸(包括 algal dha)較高的愛斯基摩人血管內膜的損傷和脂質條紋的呈現率低於非本地人，低年齡組脂質條紋的差異更大[13] ; 長期使用 algal dha 對冠狀動脈粥樣硬化具有預防作用。

algal dha抗炎作用

越來越多的證據表明, 動脈粥樣硬化至少部分是一種炎症性病變。algal dha能夠幫助緩解動脈粥樣硬化產生的炎症問題。

algal dha能夠有效降低致炎物質的合成，同時我們通過其代謝反應產物進行發揮抗炎作用。另外，algal dha還可以選擇通過不斷增加NO合成、降低內皮組織細胞表面粘附能力因子等改善患者內皮系統細胞主要功能.對比分析研究結果發現，對照組的IL-6和TNF-α水平方面分別升高了36%和12%，algal dha低劑量組和高劑量組的IL-6分別達到降低10%和12%，TNF-α水平以及分別減少了0.2%和2.3%[14]。

algal dha 減少炎症因子[14]

因此可以得出結論，algal dha可以作為有條件的成年人的日常營養補充，有利於防止記憶力下降，減少心血管問題的發生。對於那些有輕度記憶障礙和心血管問題的人來說，額外補充algal dha有明顯的好處。

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