:Jessica :2025/11/04
中醫觀點:痰濕體質與喉嚨卡痰的關聯 在中醫理論中,痰濕體質是常見的體質類型之一,其成因多與飲食不節、缺乏運動、情緒壓力等因素有關。痰濕體質的人往往容易出現`喉嚨有東西卡...
:SANDY :2025/09/19
耳屎的真相,並非無用的垃圾 許多人認為耳屎是身體代謝的廢物,需要定期清理才能保持耳朵健康。但事實上,耳屎(醫學上稱為「耵聹」)是耳道皮膚腺體分泌的自然產物,具有保護耳朵...
:Moon :2025/08/31
一、 脫髮的定義與常見類型 脫髮問題是許多人面臨的困擾,但究竟什麼是脫髮?脫髮是指頭髮從頭皮上脫落的現象,通常每天脫落50至100根頭髮屬於正常範圍。然而,若脫髮量明...
:Lydia :2025/08/27
香港多個社區健康中心提供的快速篩查服務甚至可在15分鐘內完成。便捷的檢查流程讓維護聽力健康不再困難。聽力損失往往是漸進的,初期症狀不易察覺。研究顯示,從發現聽力問題到實...
:Darcy :2025/08/15
咖啡作為一種古老的飲品,其提神效果已被現代科學證實。通過了解咖啡因的作用機制,選擇適合自己的咖啡種類,並配合健康的生活習慣,我們可以充分發揮長期喝咖啡好處,有效對抗現代...
:Angelia :2025/08/10
能減少致癌物質對腸道的損害。香港政府提供的大腸癌篩查計劃,建議50歲以上人士定期參與。早期發現大腸瘜肉或癌變,能大大提高治愈率。大腸癌的成因複雜,但通過健康的生活方式和...
:Christine :2025/08/08
形容喉嚨好似有骨哽住,吞不下也吐不出。這種症狀雖然不會影響進食,但卻讓人感到非常困擾。中醫認為,喉嚨異物感與體質和臟腑功能失調密切相關,並非單純的局部問題。根據香港中醫...
:Vanessa :2025/07/28
是監控三酸甘油酯水平的有效手段。香港衛生署建議,成年人每兩年應進行一次全面的血脂檢查。此外,保持健康的生活方式是預防三酸甘油酯過高的基石。無論是飲食、運動還是生活習慣,...
:SHELLEY :2025/07/24
認知行為療法(CBT-I)是目前被廣泛認可的失眠解決方法之一,其核心在於改變不良的睡眠習慣與負面思維。CBT-I包含多種技術,例如刺激控制法、睡眠限制法和認知重建。刺激...
:Eleanor :2025/07/15
可以根據個人體質定制方案。避孕丸的副作用雖然常見,但通過合理的飲食、生活習慣調整和適當的醫療協助,完全可以減輕其影響。關鍵在於積極應對,找到適合自己的管理方式。如果副作...