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月經來了怎麼辦？舒緩不適、安心度過經期的秘訣
：Corrine ：2025/12/04
飲食方面，應避免生冷食物，以免加重子宮收縮。同時，補充鐵質非常重要，因為月經期間會流失大量血液。紅肉、深綠色蔬菜、豆類都是良好的鐵質來源。若疼痛難以忍受，可以考慮服用止...
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活絡油真的有效嗎？破解迷思，了解活絡油的真實功效與限制
：Esther ：2025/10/31
香港大學藥理學研究顯示，這些成分單獨或組合使用，確實能在動物實驗中觀察到止痛、抗炎效果，但人體效果通常較為輕微且短暫。值得注意的是，不同品牌的活絡油成分比例差異很大，效...
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痛風止痛藥的迷思與真相：醫師為你解惑
：Anne ：2025/08/23
約有10%的香港成年人患有高尿酸血症，其中部分人會發展為痛風。尿酸過高可能與飲食習慣、遺傳因素或腎功能異常有關。因此，患者除了使用止痛藥緩解症狀外，還應配合降尿酸藥物（...
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成人中耳炎：症狀、診斷與治療全攻略
：SHELLEY ：2025/08/10
什麼是中耳炎？ 中耳炎是指中耳（位於耳膜後方的空腔）因感染或炎症引起的疾病。中耳炎可分為急性、慢性及滲出性三種類型，其中急性中耳炎最常見，通常由細菌或病毒感染引起。中耳...
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【活絡油邊隻好？】香港藥房熱銷活絡油排行榜，購買前必看！
：Barbie ：2025/08/07
香港藥房中常見的活絡油品牌各有特色。飛鷹活絡油以其高效的滲透力和快速緩解疼痛的效果受到許多上班族和運動愛好者的青睞。黃道益活絡油則以傳統中藥配方為主，適合中老年人和長期...
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抽血後瘀青又痛？快速消除瘀青與疼痛的妙招
：Christy ：2025/05/30
非處方止痛藥如撲熱息痛或布洛芬可以有效緩解抽血後的疼痛。使用時請遵循包裝上的劑量指示，避免過量服用。輕輕按摩瘀青周圍的區域可以促進血液循環，但避免直接按壓瘀青部位，以免...
