:Dreamy :2025/08/09
在使用飛鷹活絡油配合穴道按摩時,需注意以下事項:香港中醫師公會主席李明華醫師強調:「穴道按摩雖好,但並非萬能。若疼痛持續超過一周,或伴隨腫脹、發熱等症狀,應及時就醫檢查...
:Carrie :2025/08/08
若出現副作用(如皮疹、噁心),應立即回報醫生。若出現以下症狀,應立即就醫:記錄症狀變化(如發作時間、誘因),並於回診時詳細告知醫生。這有助於調整治療方案。以下錯誤行為可...
:Christine :2025/08/08
肝主疏泄,情志不遂易導致肝氣鬱結。肝鬱則氣機不暢,影響咽喉部位的氣血運行。這類患者常見情緒低落、易怒、嘆氣頻繁等症狀,喉嚨異物感多隨情緒波動而變化。香港生活節奏快、工作...
:Aviva :2025/08/08
香港衛生署建議,每週至少進行150分鐘中等強度運動。對喉球症患者特別推薦:當出現以下情況時,應考慮尋求耳鼻喉科或神經內科醫師協助:香港醫療機構通常會先進行喉鏡檢查排除器...
:Edith :2025/07/27
理想的運動組合應包括:初學者可以從每天15分鐘快走開始,逐漸增加時間和強度。進階者可加入間歇訓練和重量訓練,進一步提升效果。許多人忽略了壓力對血糖的影響。長期處於高壓狀...
:Carol :2025/07/22
這款專業級頸椎牽引枕設計特殊,能在睡眠時輕度拉伸頸椎,緩解椎間盤壓力。香港物理治療師協會指出,這類產品需在專業人士指導下使用,不建議自行購買。價格較高,約在1500港元...
:Cheryl :2025/07/21
正確的清潔與保養能夠延長單人被的使用壽命,並保持其舒適度。以下是幾個實用的建議:建議每2-3個月清洗一次被子,但具體頻率需根據使用情況和材質調整。例如,纖維被可以頻繁清...
:Emily :2025/07/21
暴露療法則透過漸進式接觸抽針情境來降低敏感度,例如先觀看抽針影片,再實際觸摸醫療器械。對於嚴重恐懼者,加入支持團體或接受專業心理諮詢能提供情感支持與實用技巧。預防抽針副...
:Brianna :2025/07/07
慢性疾病患者(如甲亢、腎病)更應在專業指導下調整補充方案。制定個人化補充計劃需考慮三大層面:產品成分(分析你的綜合維他命中各營養素性質)、生活作息(固定用餐時間與睡眠模...
:Demi :2025/06/23
香港社會福利署提供「助聽器購買津貼計劃」,合資格人士可獲最高12,000港元補助。神經可塑性研究證實,持續的聽覺刺激能強化大腦解析語音的能力。推薦的訓練方式包括:香港聾...