25件你忘記買的救生物品
筦道膠帶
防塵口罩
紙盤/紙杯/紙巾
可擕式廁所/緊急清洗裝置
蠟燭/火柴/太陽能燈
縫紉套件
洗手液/醋.
防水布< 更多項目-•2021 3月3日
準備膳食需要多少錢? 讓我們從每個人心中的事情開始:錢. 根據你在哪裡購買食品雜貨,準備一周的餐費將在60美元到100美元之間.對於一次性購買來說,這可能看起來很昂貴,尤其是如果你只習慣於一次支付8美元.
3月美國農業部食品成本指南--他們將2022年的膳食計畫選項簡化為三類. 這是什麼? 對於一個四口之家來說,你每月在食品上的花費應該在590美元到1383美元之間(2021),這似乎是一個很大的範圍, 這大約是每週136-319美元.
以下是美國農業部針對一名成年女性和一名成年男性家庭的每週食品雜貨消費指南:節儉:119.40美元.低成本:122.90美元.中等成本:152.30美元.
使用冷凍包
冰袋非常適合保持物品冷藏,而不會出現融化的冰塊. 這些大型冷藏包(3件24美元)是可重複使用的,由無害資料製成,冷藏時間長達48小時.
在使用任何食物之前,請檢查冰柜和冷凍室的溫度計. 如果冰柜溫度仍在40°F或以下,或者食物溫度在40°C以上僅2小時或更短,那麼食用應該是安全的.
FDA建議所有在室溫下放置超過兩小時的易腐食品都應丟棄. 細菌在40華氏度(4.4攝氏度)到140華氏度(60攝氏度)之間生長最快,每20分鐘數量就會翻倍.
將TCS食品保持在危險區之外(410華氏度和1350華氏度,50攝氏度和570攝氏度):病原體在此溫度範圍內生長. 如果食物在這個範圍內保持4小時以上,就把它扔掉.
如果冷藏食品在從冰柜中取出之前保持在41˚F(5˚C)或更低的溫度,則可以在沒有溫度控制的情况下保存6小時. 使用期間溫度不超過70˚F(21˚C). 扔掉超過這個溫度的食物.
將食物保持在40華氏度或更低的溫度. 用幾英寸厚的冰塊包裝冰柜,或使用冷凍凝膠包,冷凍果汁盒或冷凍水瓶. 冰塊比冰塊保存的時間更長. 使用乾淨的空牛奶或水壺來預凍冰塊.
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