如果你的孩子分心了該怎么辦這9個小貼士非常有幫助

在我們的日常生活中，很多孩子會出現注意力不集中的情況。專注力不足解決方法你知道如何讓孩子集中注意力嗎?兒童專注力訓練有哪些注意事項?你知道孩子為什么不專注嗎?接下來，讓我們一起來看看邊肖。

孩子學習注意力不集中學生怎么辦

1、營造幹淨環境

為了營造一個集中的環境，孩子們在書房裏，把家裏的物品擺放得井井有條，把書桌上與學習有關的東西都收起來。

大人在家不大聲說話，不看電視，不幹擾孩子的學習思路和專注力。有的家長在檢查孩子作業的時候發現錯誤，就說，這個問題你做錯了，不顧孩子在寫別的作業。

2、合理安排時間

對於幼兒來說，他們的注意力持續時間通常不超過15分鍾，專注力不足解決方法一旦超過這個時間，孩子就會出現心不在焉的現象。因此，幼兒時期的家庭作業累了，讓他休息一會兒寫作業，可以有效地提高學習質量。

3、改定時為定量

有的家長看到孩子八點就寫完作業了，就讓孩子多做幾道題。這樣，孩子就會產生逆反心理。反正他們要早點寫完，不如晚點寫完。

4、選擇不要太多

太多的書籍和玩具企業只會讓孩子學習注意力渙散。每次給孩子進行玩具也不要使用超過兩到三個，玩完這些產品放回原處再拿別的國家玩具。如果一個孩子自己看不下去書，家長要告訴我們孩子，想換書可以，但是他們可以給媽媽講講這本書的意思嗎?

5、減少嘮叨訓斥

通常即使孩子不注意的時候也要盡量減少對孩子的責罵，因為經常責罵孩子會發現他們在心裏的注意力不集中，會使孩子失去自律的能力。

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6、生活養成規律

對於那些在日常生活中難以集中注意力的孩子，父母必須幫助他們建立一個習慣。經常吃水果對孩子的健康有很大的好處。什么時候做作業，什么時候看電視等等，定期安排這些時間，可以有效緩解兒童注意力不集中的現象。

7、限制電視遊戲

如果孩子習慣了充滿聲、光、影的刺激，就不容易靜下心來看書、思考、學習，尤其是沉迷於電視、電子遊戲的孩子。就算家長逼著孩子讀書學習，也是“書裏書裏，電視裏”。

所以，要限制自己孩子對電視和電子網絡遊戲的使用不同時間，平時可以盡量讓孩子多看書、多接觸到了大自然。

8、房間布置注意

不要在床頭掛太多玩具。如果有太多的刺激，它會看起來有點淩亂，影響你入睡時的心情。最好是簡單地掛一種玩具，過一段時間再換另一種。

兒童的房間色彩不太複雜，家居環境簡單柔和的色彩布置好，有助於穩定情緒。放一些輕柔有節奏的音樂，刺激聽覺，陶冶情操。

9、保證足夠睡眠

睡眠好，精神好，情緒穩定，白天注意力集中!50% 的睡眠時間是快速眼動睡眠，這對於兒童重新組織自己的信息是至關重要的，所以嬰幼兒有足夠的睡眠時間和良好的睡眠質量是非常重要的。

兒童專注力訓練的注意事項

1、太多的書和玩具只會讓你的孩子分心。一次不要給孩子超過兩到三個玩具。把它們放回原處，再拿個玩具。

2、要營造出了一個主要集中學生注意力的環境。孩子在學習的時候，要把自己寫字台上與學習能力無關的東西都收起來。

3、合理安排孩子寫作業和活動的時間。對於低年級的小學生來說，他們的專注力一般不超過15分鍾。

4、父母不應幹擾孩子的思維和注意力。一些家長檢查他們孩子的家庭作業，發現錯誤。他們說你做錯了題，即使孩子正在做其他的作業。

5、即使孩子注意力不集中，家長也不要總把這句話掛在嘴邊，相當於強化了孩子注意力不集中的特點，孩子心裏也會認同他的注意力不集中。

6、安靜整潔的環境問題能夠讓孩子少受外界因素幹擾，更好地保持學生注意。比如，家中進行物品的擺放不雜亂，孩子的用品和玩具收在企業固定的位置，每次我們不給自己孩子沒有過多的玩具，成人在家裏不大聲表達說話和看電視，不做一個孩子的幹擾源等等。

7.限制孩子花在電視和電子遊戲上的時間。盡量讓你的孩子多讀書，多接觸大自然。

注意力不集中會是什么病?

1、多動症

成績差，擾亂課堂秩序，打架，盜竊和破壞。父母的錯誤教育也可能使孩子憎恨父母。如果不對待成年人，由於自制力差，良好的休息和厭惡勞動，貪圖享受，導致犯罪。

2、自閉症

自閉症會導致孩子說話不帶感情，詞義不能改變，代詞顛倒，肯定和否定概念不清，語法結構不成熟。如果家長不及時治療孩子，那么孩子最終會因為這些而無法正常上課，更嚴重的是會失去社會功能，無法在社會上生存。

3、抽動症

因為沒有歧視嘲笑，從而不喜歡上學，甚至出現厭學、逃學，繼發學習生活困難，成績差，難以通過建立一個自尊、自信的健全人格，產生反社會心理，同時也會產生經濟社會退縮和社交功能障礙問題方面的影響。

你的孩子為什么心煩意亂

1、內在因素

幼兒不能長時間保持注意力，因為他們的注意力容易被幹擾，他們很難抑制與任務無關的思維活動。3歲之前，寶寶的注意力是被動的。只有新奇的東西或者寶寶感興趣的東西才能吸引寶寶，控制注意力的能力較弱。

如果你做一件事超過20分鍾，孩子想做點別的事情，站起來活動活動，這是很正常的現象。而且孩子越小，他就越不能長時間保持注意力。

2、外在因素

孩子注意力不集中也可能源於一些外界因素，比如:學習或遊戲的內容不適合孩子，或者室內活動太多，孩子(尤其是男孩)無法發泄精力，會讓孩子坐立不安。

還可能是源於中國疾病發展或者自己情緒上的問題，餓了、困了、病了、心情不好或者工作壓力過大等等，都會造成這些孩子學習注意力無法通過集中，顯得心不在焉。

結論: 通過文章我們知道，平時如果孩子在家有注意力跨度，家長一定要及時關注，通常要給孩子一個合理的時間表。並且讓孩子有足夠的睡眠時間和良好的睡眠質量。這樣可以有效地防止注意力缺陷現象的發生。

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