暑假親子旅遊安全指南：行前準備與注意事項

快樂出遊，安全第一

暑假是家庭共創回憶的黃金時段，各式各樣的暑假親子活動中，旅遊無疑是最受歡迎的選項之一。無論是探索自然風光，還是沉浸於都市文化，一趟美好的旅程能為親子關係注入活力。然而，在規劃行程、滿心期待之餘，我們必須將「安全」置於所有考量的首位。安全意識不僅是為了避免意外發生，更是保障全家大小身心健康、讓旅程得以順利圓滿的基石。許多家庭在興奮之餘，容易忽略潛在風險，導致樂極生悲。因此，建立全面的安全觀念，是行前不可或缺的功課。

行前準備是安全旅遊的第一步。首先，應深入了解目的地資訊，包括當地的天氣狀況、治安水平、醫療資源、交通規則以及可能存在的自然災害風險。例如，計劃前往香港郊野公園進行暑假親子活動，就應查詢漁農自然護理署發布的遠足安全警示及天氣預報。其次，購買合適的旅遊保險至關重要。一份全面的保險應涵蓋醫療運送、意外傷害、行李遺失及行程取消等保障。根據香港保險業聯會的資料，超過七成外遊港人會購買旅遊保險，但僅約三成會仔細閱讀條款。建議選擇信譽良好的保險公司，並確認保單覆蓋所有家庭成員及計劃進行的活動，如水上活動或登山，為整個旅程提供最基礎的財務與醫療安全網。

交通安全：選擇安全交通工具

交通是旅遊的動脈，其安全性直接影響全家福祉。選擇合適且安全的交通工具，並遵守相關安全守則，是旅途順暢的關鍵。

自駕安全

若選擇自駕遊，行前務必徹底檢查車況。包括輪胎胎壓與磨損程度、剎車系統、燈光、機油、冷卻液及雨刷水等。長途行車前，建議到專業車房進行全面保養。行車時，務必遵守交通規則，全程繫好安全帶，並為兒童配備符合其年齡、身高體重的安全座椅。根據香港運輸署的數據，正確使用兒童安全座椅能降低嬰幼兒在碰撞中受傷的風險達70%以上。避免疲勞駕駛，每駕駛兩小時應休息15至20分鐘，輪流駕駛是更好的選擇。切勿在行車時使用手機，並留意路況，特別是在不熟悉的山路或鄉間小道。

大眾運輸

搭乘火車、巴士、地鐵等大眾運輸工具時，需注意車站與車廂內的安全。在月台候車時，應站在安全線後，並牽好年幼孩童，防止跌落軌道。上下列車時注意間隙。在擁擠的車廂內，需妥善保管錢包、手機等財物，建議使用貼身腰包或前背包。同時，教導孩子若在人群中走散，應停留在原地或尋求身穿制服的工作人員協助，這是暑假親子活動中重要的安全教育一環。

航空安全

乘搭飛機時，應提前了解航空安全規定，例如哪些物品可以手提或託運，液體的限制等。遵守機組人員的所有指示，特別是起飛和降落時繫好安全帶。為緩解兒童耳部不適，可準備咀嚼糖或讓嬰兒吸吮奶嘴。飛行途中，應留意最近的緊急出口位置。雖然航空事故極其罕見，但了解安全須知能讓您在緊急情況下保持冷靜，做出正確反應。

住宿安全：選擇安全住宿地點

住宿是旅遊期間的「家」，其安全性直接影響休息品質與人身財產安全。無論是酒店、民宿還是度假村，選擇與入住時都需謹慎。

首先，在預訂時就應考量住宿地點的安全性。優先選擇信譽良好的連鎖酒店或評價高的合法民宿。入住後，第一時間應與孩子一起熟悉環境：確認房間內的消防設備（如煙霧探測器、滅火器）位置，並找到至少兩個緊急出口及逃生路線圖。檢查門窗鎖是否完好。根據香港消防處的統計，住宿場所的火警逃生時間極其有限，事前熟悉路線能爭取寶貴的逃生時間。

其次，貴重物品的保管必須嚴謹。房間內的保險箱是存放護照、額外現金、首飾的最佳地點。若無保險箱，可將重要物品隨身攜帶或交予酒店前台保管。避免將貴重物品隨意放置在房間顯眼處，即使短暫離開房間也應妥善收好。這不僅是防盜，也能避免孩子好奇把玩導致遺失。

最後，需提高警覺，留意陌生人。教導孩子不要隨意為陌生人開門，即使對方自稱是酒店員工。若有維修或服務需求，應先透過電話與前台確認。同時，避免在公共區域或社交媒體上過度透露房號、行程等個人資訊。這些細微的習慣，能讓您的暑假親子活動住宿體驗更加安心無虞。

飲食安全：注意飲食衛生

品嚐當地美食是旅遊的一大樂趣，但飲食衛生若把關不嚴，極易引發腸胃不適甚至食物中毒，讓愉快的旅程瞬間變調。尤其帶著腸胃功能較弱的孩童，更需格外小心。

選擇餐廳時，應以衛生乾淨為首要標準。可以觀察餐廳的客流量（通常人流多的餐廳食材更新鮮）、環境是否整潔、員工是否有良好的衛生習慣（如處理食物時戴手套）。盡量避免光顧路邊衛生條件不明的小攤販，特別是對於生冷食物。香港食物環境衛生署建議，市民外食時應選擇領有有效牌照的食肆，這些食肆受定期巡查，衛生較有保障。

點餐時，要注意食材的新鮮度。避免食用看起來或聞起來不新鮮的海鮮、肉類。生食，如魚生、生蠔，風險較高，應根據孩子年齡和體質慎重選擇。食物應徹底煮熟，特別是肉類和蛋類。以下是一些飲食安全要點：

• 飲用瓶裝水或煮沸過的水，避免直接飲用自來水或來源不明的水。
• 水果最好選擇需自行剝皮的種類，並在食用前清洗乾淨。
• 隨身攜帶消毒濕紙巾或酒精搓手液，確保進食前雙手清潔。

自備飲用水是保障飲水安全最直接的方法，尤其是在進行戶外暑假親子活動時。準備足夠的瓶裝水，並定時提醒孩子補充水分，既能防止脫水，也能避免因口渴而誤飲不潔水源。

戶外活動安全：注意防曬、防蚊蟲

暑假的暑假親子活動常包含大量戶外行程，無論是沙灘嬉水、山林徒步還是公園野餐，都需面對陽光與蚊蟲的挑戰。充分的防護準備能讓戶外體驗更舒適、安全。

防曬措施

夏季陽光中的紫外線強烈，長時間曝曬不僅會曬傷皮膚，更可能導致中暑或增加長遠皮膚癌風險。防曬必須做到全方位：

• 塗抹防曬霜：選擇SPF30或以上、PA+++的廣譜防曬霜，於出門前15-30分鐘均勻塗抹於所有暴露的皮膚，包括耳朵、頸後和腳背。每兩小時或游泳、流汗後補塗一次。
• 物理遮蔽：為孩子戴上寬邊帽子和兒童太陽眼鏡，穿著輕薄透氣的長袖衫和長褲，能有效阻隔紫外線。
• 避開高峰時段：盡量安排在上午10點前或下午4點後進行戶外活動，此時紫外線相對較弱。

防蚊蟲叮咬

蚊蟲叮咬可能傳播登革熱、日本腦炎等疾病，不可輕忽。應使用含有避蚊胺（DEET）或派卡瑞丁（Picaridin）成分的兒童適用防蚊液，並按照說明使用。穿著淺色長袖衣褲，因為深色衣物更容易吸引蚊蟲。在住宿地點可使用蚊帳或電蚊香，確保夜間安眠。若前往草木茂盛的地區，應檢查全身是否有蜱蟲附著。

注意天氣變化

夏季天氣多變，午後雷陣雨常見。出發前及活動中應隨時留意天氣預報。隨身攜帶輕便雨衣或摺疊傘，以防突然降雨。在山區或海邊，天氣變化更快，溫度可能驟降，因此多帶一件保暖外套是明智之舉。若遇雷電，應立即離開空曠地或水域，尋找安全的室內或封閉車輛躲避。

緊急應變：做好緊急狀況處理準備

即使準備萬全，旅途仍可能遇到突發狀況。事先做好緊急應變準備，能讓您在面對意外時保持鎮定，有效處理，將傷害降至最低。

準備一個輕便但齊全的家庭急救包是基礎中的基礎。內容應包括：

物品類別	具體內容
消毒用品	碘酒棉片、生理鹽水、消毒藥膏
包紮材料	不同尺寸的膠布、紗布、繃帶、三角巾
常用藥品	退燒止痛藥（如撲熱息痛）、止瀉藥、抗組織胺（防過敏）、暈車藥、個人常備處方藥
工具	鑷子、剪刀、安全別針、體溫計、手電筒

出發前，全家人都應記住緊急聯絡電話。除了國際通用的112緊急求助號碼外，必須熟知旅遊當地的報警、消防及醫療急救電話。例如在香港，應記住999。將這些號碼存入手機，並寫在紙條上讓年齡較大的孩子隨身攜帶。

更重要的是，了解基本緊急應變程序。根據目的地常見風險，學習相關知識：

• 地震：若在室內，應遵循「趴下、掩護、穩住」原則，躲在堅固桌子下，遠離玻璃窗。
• 火災：保持低姿勢，用濕毛巾掩住口鼻，循逃生路線迅速離開，切勿使用電梯。
• 溺水：對於水上暑假親子活動，家長必須時刻視線不離孩童。學習基本心肺復甦術（CPR）知識，能在關鍵時刻救命。

預先與孩子進行簡單的情景演練，例如「如果和爸爸媽媽走散了該怎麼辦」，能大幅提升他們在真實情況下的應變能力。

平安回家，留下美好回憶

一趟成功的暑假親子活動，其最終標誌不僅是去了多少景點、拍了多少照片，更是全家能夠平安、健康、快樂地回家，並將旅途中的點滴化為滋養親子關係的美好回憶。安全從來不是限制快樂的枷鎖，而是保障快樂得以實現的堅實基礎。從行前的周詳規劃，到旅途中的時刻警惕，每一個細心的準備，都是對家人最深的愛與責任的體現。

當我們將安全意識內化為旅行習慣，便能更從容地享受探索世界的樂趣，孩子也能在安全的環境中學習獨立、觀察世界。希望這份指南能協助每個家庭規劃一個既充實又安心的暑假旅程。讓我們帶著謹慎的心出發，滿載歡樂的回憶歸來，讓每一次的親子出遊，都成為生命中最珍貴的寶藏。祝願每個家庭都有一個安全、難忘的暑假！

57