冬季幾天洗一次澡較為適宜?早晨洗夜裏洗?老年人洗澡,注意3點

“母親,姥姥不洗澡,身上有味道,她為什麼不洗啊”

“姥姥不是不洗,只是比我們洗的頻次少一點罷了”

上幼稚園的女兒在房間問媽媽,姥姥在外面聽見了,心裏想著,之後自己想勤洗了,以防孫女不願靠近自己。

冬天來了,天氣冷了,你還是每天都洗澡嗎?可能熱水爐有的人一人是一天一遍洗,也有不少人一周洗2次或是一次。針對上了年紀的人而言,可能次數會更少,甚至有的人整個冬季也不會洗。

為何很多老人到了冬天就不愛洗澡了?

可能有以下幾個原因:

①感覺自己每天不出汗,或是流汗很少,不需要洗。

②天冷,擔憂洗完後會受涼,一些老人的體質本就弱,擔憂洗出問題。

③因為身體原因,一個人不好洗,不願麻煩家人。

④擔憂跌倒。

人長時間不洗澡,身體會如何?

身上會逐漸出現難聞的味道

不洗的前幾天,還沒有出現,一天天過去了,汗水和煤氣熱水爐角質沉積,加上病菌,身上會開始發生異味,有臭臭的味道。針對老年人來說,自身就容易出現老人味,這樣一來,就會變得更顯著。

發生皮膚發癢、過敏等肌膚問題

時間久不洗,就會癢,可能對於一些位置,你只是輕輕搓或抓破一下,就能搓出泥來啦。臉上病菌較多,毛孔被堵塞,常常抓破,還容易招來發炎。

很多人洗澡和洗頭是一起的,不洗澡時頭也沒有洗,時間久了,會有頭皮屑,也會癢,常常一摳,指甲裏可能都是白泥,聞著也不好聞。長此以往,頭發環境也會影響到,頭發的健康與正常生長或也會影響到。

提升虱病風險

之前人容易感染此病,跟衛生狀況不好相關,但是想如今條件好了,這一個要素能夠很好的防止了。虱病也比較之前大大減少了。可是如果長期不洗,虱子等蟲子就可能在人身上安營紮寨,影響健康,引起的發癢等症狀,也對人日常生活有很大影響。

冬天來了,幾天洗一次澡較為適宜呢?

這個沒有標准答案,有所不同,合理清理,不要過分即可。

我的建議是:年青一點得人,冬天每周洗2-3次較為適宜,老年人每周洗1-2次比較合適。假如你經常運動,出汗多,一兩天洗一次也是可以的。

此外,對於生活在不同地區的人而言,洗的頻次也不一樣,例如東北人冬天洗的可能就比北方人少。不過,有關南北洗澡,也是不一樣的,北方人也許只是沖澡,每次洗時間是在很短的,但北方就不一樣了,洗時間比較長,比如要先泡一會才更好搓泥。

針對從業不同工作的人來講,洗的頻次也有不同。

那么,早晨洗還是夜裏洗好呢?

個人有個人的觀點,有人覺得早晨洗有好處,也有人覺得夜裏洗好,有益於促進睡眠,其實這都沒錯,早晚都能夠,看你平時的習慣即可。

不過有一些時間段不太建議洗:

很餓的時候或是吃飽時,不要立刻洗,以免造成到消化,洗的過程中遇到不適。

喝完酒後不要太著急洗,以防洗的時候引起頭暈,要是沒有被及時發現,造成的影響更大。

剛鍛煉完不要馬上洗,不僅是涼水澡,也有熱水澡,都不要立刻就洗,以免造成昏倒、感冒。

針對老年人來說,在洗澡這件事上,可能要考慮的地區會更多一點,倘若方法錯誤,洗不對,會引發健康隱患,嚴重時甚至可能會影響到人身安全,不容忽視。家裏有老人的何不盡早看看,提醒他們注意,也要對老人洗澡這件事加以關心。

老年人洗澡,要注意什么?

第1點,控制時間

很多老人特別喜歡泡澡,感覺舒適,還能夠歇歇,但不提議太久,保持在15分鍾即可。洗時間太久,容易影響到正常血供,引起頭暈,尤其是早已有三高慢性病的老人還要注意。

第2點,繞開坐浴

提議老年人淋浴,倘若坐浴,可能自己更想多洗一會,可是浴室暖風機時間太長並不好,淋浴更好點。並且倘若坐浴,還可能會增加摔倒的風險。

針對行動不便的老人來說,能夠坐著洗。

第3點,操縱溫度(洗澡水溫和室溫)

並非燙一點更好,稍高於體溫即可。也要注意室溫,屋子能夠暖和一點。

此外,還有一點也要友情提醒,無論是年輕人還是老年人也要注意,那便是洗的時候不能過於用力的搓泥,這樣反而不利於皮膚健康,洗完後可能會造成發癢、幹躁,適當搓一搓即可。若是有皮膚有破損的,就不適合搓了,以防加劇不適。


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