護膚不必太複雜，這三個發展健康好皮膚的“秘訣”，建議相應做

皮膚護理不必太複雜，以下3個開發健康皮膚的“秘訣”，推薦做!

遠離香煙

不管是吸煙還是二手煙，對於皮膚的損傷都是肉眼可見的。吸煙會直接導致皮膚老化，皮膚外側的血管變窄，影響血液流動速度，同時也會消耗皮膚內氧氣和營養物質，直接導致皮膚皺紋的形成。

另外中國煙草企業對於我們皮膚內膠原蛋白和彈性蛋白都有著非常嚴重的損傷重要作用，進而影響導致患者皮膚松弛下垂等問題。而二手煙會導致社會皮膚黯黃問題的出現，也會加速皮膚老化的速度。

因此，無論從年輕的皮膚還是健康的角度，都必須遠離香煙。

溫柔對待皮膚

對皮膚的溫和治療不僅體現在日常的護膚實踐中，還包括日常的清潔。

平時自己洗臉注意水溫和清洗技術手法也是非常具有重要，洗臉水溫不宜過熱，熱水+潔面的洗臉方式會導致患者皮膚油脂的過度溶解，脫脂力太強，洗完後皮膚問題不僅會泛紅灼熱，長時間發展下來我們還會無形中增加了一個皮膚比較敏感的概率。

除選擇潔膚產品外，盡量不要用潔面皂或香皂洗臉。 它們導致皮膚油的過度損失，並且容易損壞皮膚屏障。 溫和的清潔劑就足夠了。

清潔後，可用毛巾或毛巾蘸取皮膚表面多餘的水分，避免摩擦皮膚。特別注意在皮膚有水分感的時候及時保護皮膚。這樣，不僅護膚品可以更好地吸收，皮膚的水分也可以保持較長的時間。

保護你的皮膚免受陽光直射

防曬的重要性程度不亞於塗抹各種護膚品，緊緻彈性當皮膚可以直接通過暴露在陽光下時，紫外線會破壞社會皮膚真皮層導致很多皺紋、斑點等問題的出現，嚴重的可能同時還會影響導致皮膚癌。

全面防曬是日常護膚的重點，防曬可分為以下三種方式。

避免陽光，避免暴露在陽光下。最有效的防曬策略是避免在10點到17點之間外出。

阻擋陽光，隔離紫外線。 保護您的皮膚不直接暴露在紫外線的所有方法硬防曬。

用防曬霜，使用廣譜防曬霜是常見的防護技術措施方法之一，根據幼兒戶外出行服務時間和紫外線強弱來選擇一個合適的防曬霜產品，也能起到安全防護教育作用。

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