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母乳喂養對媽媽也有很多好處?可降低患癌和抑鬱相關風險

研究表明

母乳喂養對嬰兒的健康有很大的好處，既能補充嬰兒生長發育所需的營養，又能增強嬰兒的抵抗力。但是，除了母乳喂養對健康的好處之外，母乳餵哺對母親也有許多好處。那么，堅持母乳喂養對母親有什么好處呢?

首先，堅持母乳喂養有助於產後恢複。母乳喂養可以讓乳房更堅挺。華龍。com報道，在母乳喂養的過程中，嬰兒的吮吸乳頭會不斷刺激母親乳房的乳腺組織，乳腺組織受到的外界刺激越多，就會越發達，這和肌肉運動越多，就會越強是一樣的。所以堅持母乳喂養的媽媽，母乳喂養後乳房會變得更大更堅挺。同時，堅持母乳喂養也能瘦下來。根據華龍的說法。專家表示，母乳喂養是一個消耗大量熱能的過程，可以起到“瘦身”的作用。據了解，母乳喂養期間，母親會消耗大量的熱量，母乳餵哺消耗熱量的順序是腹部、腿部、手臂、面部。

其次，哺乳可以誘導一種獨特的激素分泌模式，調節內分泌系統，使體內激素水平達到一種平衡狀態，一方面，哺乳期間雌激素水平受刺激較少的時間，另一方面，也可以降低乳腺癌相關激素水平，雙向作用有利於預防和抵禦乳腺癌的發生。哺乳還可以促進遺傳損傷可能是體外細胞順利排出，避免惡性基因突變在體內積累，進一步降低患癌症的風險。

再者，堅持母乳喂養可以降低媽媽產後抑鬱的風險。研究表明，母乳喂養可以改善母親的情緒，通過哺乳期激素的釋放，有效減輕產後抑鬱。餵人奶來自研究人員在20世紀90年代調查了布裏斯托爾大約14000個孩子的母親。研究表明，選擇母乳喂養嬰兒的母親最能抵抗焦慮。與她們相比，孕期抗拒母乳喂養的母親患產後抑鬱症的風險是她們的兩倍。對於那些想母乳喂養卻不能的媽媽來說，她們患抑鬱症的幾率會再增加一倍。