數字越高,您的近視越短。輕度近視包括高達 -3.00 屈光度 (D) 的屈光度。中度近視,-3.00D 到 -6.00D。高度近視通常是-6.00D以上的近視。
我們的眼睛晶狀體改變形狀——眼睛的晶狀體是靈活的,當我們瞇眼時會改變形狀。 Eye Lens Adjusts – 鏡頭中的小調整讓我們能夠更好地聚焦,就像相機一樣。
眼睛疲勞可能是影響我們生活方式的不同原因的結合。一個這樣的例子是,在現代,由於我們的工作環境,我們的眼睛變得緊張,因為我們的工作性質現在僅限於涉及大量屏幕觀看且沒有身體運動或鍛煉的桌面工作。
近視可以治愈:誤區
一旦眼睛過度生長開始,我們可以嘗試通過近視控制治療來減緩它,但我們無法阻止眼睛生長或逆轉過度生長。這意味著近視無法治愈——只有糾正隨之而來的模糊遠視的方法。
一個完全失明的人將什麼都看不見。但是視力低下的人可能不僅能看到光,還能看到顏色和形狀。但是,他們可能無法閱讀街道標誌、識別面孔或相互匹配顏色。如果您視力低下,您的視力可能不清晰或朦朧。
控制近視以下是您可以嘗試的一些練習:
20-20-20 規則。當您專注於一項任務時,每 20 分鐘暫停一次,專注於 20 英尺外的事物 20 秒。
眨眼休息。當您專注於電視或電腦屏幕時,眨眼次數會減少。 ...
放鬆的手掌。 ...
圖八。 ...
翻白眼。 ...
遠近。
維生素 A、C 和 E 以及 β 胡蘿蔔素、鋅、葉黃素、玉米黃質和 omega-3 脂肪酸等其他營養素與降低患嚴重眼病的風險有關。
研究人員懷疑,明亮的戶外光線有助於兒童發育中的眼睛保持晶狀體和視網膜之間的正確距離,從而保持視力清晰。昏暗的室內照明似乎無法提供相同的反饋。
根據美國屈光手術委員會的數據,超過 90% 的 LASIK 患者在術後恢復 2 至 3 個月後達到 20/20 或更好的視力。 Mayo Clinic 報告說,通過 LASIK 手術獲得 20/25 或更好視力的機會非常好。
歌德大學的團隊在測試 14 名志願者在一天中不同時間對視覺刺激的反應後發現,我們的視力在黃昏和黎明時最好,同時用 MRI 機器掃描他們的大腦。
當我們極度緊張和焦慮時,體內高水准的腎上腺素會對眼睛造成壓力,導致視力模糊. 患有長期焦慮症的人可能會在一天中經常出現眼睛疲勞. 焦慮使身體對任何輕微的運動都變得高度敏感.
研究表明,減緩近視進展的最有效治療方法包括角膜塑形術,藥物和軟性隱形眼鏡. 新的治療方法,如專門設計的眼鏡或紅光療法,也顯示出了希望.
儘管近視是無法逆轉的,但你可以做一些事情來保護你的眼睛健康和視力. 請立即在金鐘道視光中心與我們聯系,討論您的視力和眼部健康.
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