前列腺有什麼作用? 如何維持前列腺?

前列腺是男性特有的器官。可能很多人不知道它的具體位置和用途，但是因為有"前列腺炎"和"前列腺增生"的名字，前列腺按摩器所以大家都不陌生。那么前列腺的真實情況是怎樣的呢?

前列腺是男性生殖管理系統中最大的附屬性腺，位於中國男性盆腔底部，正常發展形態不同大小進行類似倒置的板栗。作為男人特有的器官，與男性心理健康息息相關，其作用研究主要有以下幾個問題方面：

參與精液的形成: 前列腺分泌前列腺分泌物，與精囊、射精前等分泌物一起構成精液的重要組成部分。前列腺液約占精液總量的30% ，它與精子的存活、活化和受精密切相關。前列腺液為精子自由遊動提供了合適的環境，為精子進入女性子宮並與卵子結合創造了必要的條件。

性發育相關性:前列腺將睾酮快速代謝為雄激素，而睾酮和雄激素與男性生殖和性發育密切相關。

內分泌相關: 前列腺可分泌多種酶，如澱粉酶、葡萄糖醛酸、蛋白水解酶、酸性磷酸酶、堿性磷酸酶等，此外，還可分泌膽堿、膽固醇、氨基酸、鎂、鋅、鈣等多種調節肽。前列腺也與精液液化有關。

如何養護前列腺?

1.保持健康規律的性生活。控制性生活頻率對預防前列腺疾病非常重要。過度放縱和手淫會導致前列腺持續充血，誘發前列腺炎。

2.保持一個健康發展生活學習習慣，不憋尿、不久坐、多運動。久坐工作時間進行過長，會引起會陰部血液系統循環變慢，導致前列腺慢性充血，引起細胞代謝產物堆積。而慢跑、快走、深蹲等運動，都對腺體健康教育有著影響很大的幫助。但是我們盡量可以減少騎車運動，因其與久坐一樣沒有壓迫會陰前列腺部。

3.戒煙，戒酒，少吃辛辣食物。酒精和煙草可誘發前列腺水腫，不吸煙，飲酒男性患前列腺疾病的風險明顯降低。

4.學會減壓。精神壓力是許多慢性病的原因之一。即使你有前列腺炎，也不要過於恐慌。這就像男人的“小感冒”。盡量保持輕松的心情，積極就醫。

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