頭發變白，居然是這兒出問題!7招使你的白發“黑回去”

白發被大家當作是變老的特點之一，隨著年紀增長，臉上長了皺褶，頭發也變得斑白。

但有一部分人，在年輕的時候也長出了白發，我們稱之為“少白頭”;也有些人，生活中遇到重大變故時，有過“一夜愁白頭”的經曆。

黑發到白發都經曆了什么?白發能拔嗎?怎樣讓白發變黑?

白發的兩大疑惑

1白發拔一根長十根?錯覺

一直有白頭發越拔越多的說法，很多人就算有幾根負離子曲髮白頭發都不敢拔。其實，決定長出來的頭發是黑發還是白發，要看體內黑色素分泌狀況，與拔不拔頭發沒關系。

大部分上了年紀的人之所以會認為自己的白發越拔越多，是由於體內的黑色素少，拔掉了一根白發以後，從這一毛囊裏長出來的依舊是白發，而同時從其他毛囊裏長出的頭發也會出現白色，那樣一看就顯得白頭發變多了。

盡管拔頭發不影響白發數量，也不建議亂拔，由於拔頭發有可能損害生根。

2常吃何首烏生黑發?食用需慎重

①直接吃生首烏，當心食物中毒

當代藥理學研究發覺，何首烏有益精血、烏須發、強筋骨的作用，因此很多人自主采何首烏燉湯喝。

但要注意的是，沒經炮制的何首烏(生首烏)自身含有一定毒性，直接食用可能會造成食物中毒。如果一定要應用何首烏，一定要到正規藥店選購炮制完的、清除毒性白頭髮成因的何首烏(制首烏)。

②何首烏入藥，有損肝風險

俗話說“是藥三分毒”，而肝髒做為“解毒器官”，會參加藥物代謝，分解有害物質。使用何首烏入藥時，存在一定的藥物性肝損傷風險，因此服藥時一定要遵醫囑，甚至配合肝功能檢查。

為什么會長白發?

隨著年齡增長，毛囊經過多個生長周期後色素細胞開始老化，清除制造黑色素中產生的自由基能力減少，而且終止供應黑色素給鄰近的角質細胞，這時長出的頭發就是白色的。

頭發變白是衰老進程中不可避免的狀況，除了正常老年化，以下幾種要素也會影響頭發變白：

①神經性白發：當一個人遭到巨大的心理創傷，例如，緊張焦慮和焦慮，或是忽然遭受大刺激，也可能出現白頭發;

②營養性白發：身體缺乏某些維生素、微量元素等營養元素時，白發也會增加;研究發現，缺乏營養會引起秀發色素降低，出現白頭發的幾率提升;

③先天白發：一般出現於白化病病人身上，一出生，全部頭發都是白的;

④病症性白發：一些病症如甲亢、結核、白癜風等，都表現出頭發變白的病症。有些禿斑的群體，掉發位置長出的新頭發可能是白色的。

白發長在哪最危險?

不同區域的白發可能是髒腑出問題了

白發最先生長位置，通常預示著不同身體狀況，大家倘若及時對症調養，甚至可能由白轉黑~

1額頭白發：腸胃失和

額頭對應的反射區便是腸胃。當代人飲食不節制、壓力太大等都可能造成腸胃失和，導致消化吸收率降低、轉輸營養的功效遇阻，頭發沒有一定的營養支持，就難以成功制造黑色素，進而出現白發。

該類群體還常伴有厭食、肚脹、反酸、口苦等不適，提議日常除了養成良好的飲食結構，要更重視對腸胃的保養，還可以用雞內金粥進行調理。

雞內金粥

【食物】雞內金6克、幹橘皮3克、砂仁3克、梗米30克、白糖少量。

【做法】先把雞內金、幹橘皮、砂仁研成粉末，隨後與粳米同熬粥，待熟時加入白糖，溫服，早晚各一碗。

【功效】雞內金健脾養胃;幹橘皮理氣化痰、健胃去濕;砂仁行汽化濕、溫脾開胃;梗米也有養胃的作用。

2兩鬢斑白：肝火偏旺

兩鬢對應的髒腑反射區是肝膽，肝膽互為表裏，而肝主藏血，發為血之餘，肝膽火旺、燒灼陰血，經血耗傷，頭發得不到滋潤就容易出現枯萎、白發。

該類群體經常脾氣暴躁、愛發脾氣，還會隨著口幹、口苦、舌燥，眼睛酸澀，睡覺多夢等。

提議日常能吃一些清火的食材，像黑豆、梨、黃瓜、東瓜等。

3後腦殼白發：腎精不足

後腦殼是對應膀胱經的髒腑反射區。膀光與腎相表裏，若腎氣虛而無法固攝，不但會有後腦殼白發，還會影響到膀光的排尿功能，造成多尿、尿失禁、尿床、小便不暢等不適。

並且從中醫角度看，後頭部有對應生殖系統的穴道，若該處長白發較多，可能有激素分泌紊亂等生理系統難題。

黑入腎，提議日常能吃一些黑色食品，如黑豆、黑芝麻、桑葚等。

7件事讓白發來的晚一些

1按摩頭部

按摩有助促進血液循環，給脆弱的毛囊提供充沛的血夜供應。

按摩頭上百會穴。百會穴位於頭上中心的凹處，按揉時把雙手食指和中指並攏，用指腹豎直往下輕按，力度以略有酸痛感為宜。

點按耳背角孫穴。角孫穴位於耳尖直上入發家處，用雙手大拇指指腹各自點按兩邊穴道，力度不宜過大。

點按耳背翳風穴。翳風穴位於耳垂下方，耳後乳突與下頜骨之間的凹處，一樣用大拇指指腹按揉兩邊穴道即可。

2防止熬夜

睡眠不足還會攪亂自律神經，影響生長激素分泌及全身血液循環，常熬夜的人更容易長白發。

最好在夜裏11點前入睡，確保7.5小時左右的睡覺時間。

3盡量戒煙

研究表明，抽煙與30歲以下群體頭發變白有關，煙民頭發早白的概率是非煙民的2.5倍。

對已經出現白發得人，提議盡早戒煙。

4加強營養

補充可以幫助黑色素生長和秀發健康的維生素B1、維生素B2、維生素B6、鐵和銅等成分。少吃辛辣、油膩、油炸等食品，防止攝入過多的糖、油、鹽等。

5健全相關檢查

健全相關檢查，比如要明確頭部的白發究竟是白癜風還是斑駁病導致的，必須醫生詳盡的病史詢問及體查。此外必須健全維生素、營養元素等查驗，看有沒有營養缺失等。

6秀發防曬

發髻線、發型的邊分線處，更容易出現白發，這些部位容易長期遭受紫外線刺激。

平常要注意給頭發做好防曬，特別是紫外線較強的晴天。外出戴頂帽子、打太陽傘等都是不錯的選擇。

7降低染燙

不使用偽劣洗頭用具，少燙發、染發，減少對秀發的傷害，維護頭發。一般情況下，兩次燙發的時間間隔不能低於半年。

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