Project CFA

很多經常熬夜的女生都會有黑眼圈。中醫認為,黑眼圈多dark circle treatment因腎氣不足、精氣不足、脈絡不暢、目力減退所致。一般來說,熊貓眼是腎虛。

女人要是由於腎虛了,能引發一大堆毛病:白天進行Nutricentials Bioadaptive Skincare工作以及腰酸背痛,晚上失眠心煩,尿頻尿急,嚴重影響了社會生活環境質量。該怎么做呢?

中藥補腎

中醫調理以補肝腎、消沉、明目為主。 腎陰虛者可服用Project CFA六味熟地黃丸、知白地黃湯、桔梗地黃丸等。腎陽虛者可服用歸複地黃丸熱身。

腎虛該怎么吃

芝麻、花生、大豆、胡蘿卜、雞肝、雞肝等食物中含有大量的維生素 A,有助於消除黑眼圈。此外,還可以用枸杞和大棗加工枸杞茶。秋天是補腎的好時節,腎虛的朋友應該經常吃羊肉、烏骨雞等溫暖的補品。生冷、涼的食物一定要少吃,睡前不要喝太多水,減輕腎髒的負擔。

補腎小食譜:鮮奶芝麻糊

功效:黑芝麻和核桃都可以滋補肝腎,改善腎虛引起的眼部浮腫。

與蜂蜜和牛奶一同食用還能滋潤皮膚,除皺抗衰老,是一種具有非常需要適合女性沒有朋友的甜品。

成份:黑芝麻、核桃仁、牛奶500毫升、蜂蜜。

做法:

步驟1: 將黑芝麻、核桃一起炒成粉末;

第二步:牛奶煮沸後,加入磨碎的芝麻核桃粉;

步驟三:鮮奶芝麻糊煮好放涼後,加入可以適量蜂蜜進行即可通過食用。

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