:Susan :2026/01/26
運動,更是一種對自身身體的關懷與再認識。我們的骨盤承載著身體的重量,也維繫著整體的平衡。當我們透過科學的方法,耐心地放鬆緊繃、強化薄弱、重新教育動作模式,便是對這塊身體...
:Judith :2026/01/25
運動傷害統計,上肢訓練中因姿勢不當或過度使用而導致的肩部不適,佔了相當的比例。許多初學者,甚至是有經驗的訓練者,都可能因為忽略細節而遭遇此問題。當肩膀出現疼痛時,人們往...
:Carry :2026/01/25
不妨從以下幾個維度進行評估:此外,也可以多關注本地運動科學社群、物理治療診所或大型健身中心的官方公告,他們經常會舉辦相關的專題講座或短期工作坊。投資時間與金錢在一門優質...
:Christina :2026/01/24
釐清腳踭痛是什麼原因所致,是打破疼痛惡性循環的第一步。無論是常見的足底筋膜炎、跟腱炎,或是需要警惕的全身性疾病表現,早期由專業醫師進行正確診斷都是最關鍵的一環。透過結合...
:Eudora :2026/01/06
ct scan在運動醫學的應用正不斷拓展。AI輔助診斷系統能從數以萬計的運動員ct scan資料中學習,建立各類傷害的預測模型。例如透過分析年輕選手骨骼的微小變化,預測...
:Estelle :2025/10/21
運動來「保護肝臟」。但事實上,經過專業醫師的評估與指導,適度的運動對乙肝帶菌者而言不僅安全,更是維持肝臟健康的重要環節。規律的運動能夠幫助改善新陳代謝、促進血液循環,並...