如果孩子生氣了怎么辦? 5個技巧教你的孩子如何管理兒童的情緒!

當孩子乖乖的時候，他們就像父母的小天使;

而當孩子苦惱大叫時，家長們處於崩潰邊緣，要么耐心勸導，要么吼回去，要么幹脆冷處理

家長不僅要正確對待自己孩子的壞脾氣，更要教會孩子學習如何進行管理孩子自己的兒童情緒問題。

以下5個小妙招，讓孩子可以輕松學會學習情緒進行管理：

讓孩子可以感受到被家長進行關注。

有時，孩子生氣是因為某些事情，比如零食被搶，被別人冤枉，和學生發生沖突;

另外，孩子可能會為了獲得大人的關注而發脾氣，以此來改變沒有回應的現狀。

如果一個孩子發脾氣屬於第二種發展情況，家長們要引起學生足夠的重視了!

當一個孩子問一個問題，展示一個作品，或者尋求幫助時，父母最好停止他們正在做的事情(尤其是在他們的手機上) ，專注於回應。

如果手頭有急事，家長不妨和孩子約個時間，而不是說“沒時間”、“好吧”、“別管我”。

讓孩子感受到關注、認可，會有效地減少他們發脾氣的頻率!

場景模擬不同的情感表達。

一些自己孩子在面對一個陌生環境狀況時變得更加緊張慌亂，稍有不順心便會情緒失控;

其他孩子不知道哪些情緒會產生積極(或消極)的影響，所以他們也會效仿。

這時，家長不妨通過情景模擬，讓孩子體驗不同的情緒。

在同樣的情況下，父母失控，情緒控制適當的行為，引導孩子以積極的模式去學習。

另外，家長可以和孩子互換角色，讓孩子體驗自己過去的發脾氣，從而更好地理解情緒的表達。

當然了，不只有情景進行模擬，家長在日常生活也要積極做好言傳身教的榜樣教育作用。

用對話來表達你的感受。

有的孩子喜歡通過扔東西、不吃飯、把自己鎖在房間裏來表達不滿;

一些孩子通過在學校偷懶、玩遊戲、和父母頂嘴來抗議。

為避免出現此類狀況，家長務必讓孩子養成“用對話方式解決”的習慣。

當孩子有負面影響情緒時，家長先不急著嘮叨以及說教，應鼓勵教育孩子用口頭說、寫或畫的形式進行表達我們自己的情緒。

值得注意的是，對話的目的是解決情感背後的實際問題。

如果家長過分責備孩子的情緒，只會給孩子帶來二次心靈創傷，使他們在日後不願再與父母溝通。

數到100直到你感覺好些。

大喊大叫的孩子只對自我辯護感興趣，根本無法有效溝通;

委屈啜泣中的孩子，說話斷斷續續，根本問題無法進行清楚地分析陳述自己事情的來龍去脈。

可以看出，給情緒一個冷卻期，是兒童管理情緒的方式之一。

當孩子情緒失控時，家長要讓孩子獨自冷靜下來，讓孩子數到100再表達自己的想法。

如果孩子仍在哭鬧或大喊大叫，家長應延長孩子的冷靜期，直至孩子完全康複後才開始對話。

在這個過程中，孩子不僅學會了冷靜，邏輯組織和表達能力也得到了極大的鍛煉。

讓孩子自己承擔社會情緒失控的後果。

有些父母寬容自己的孩子，導致孩子只知道發脾氣可以使目標成功，卻不考慮後果;

有的父母狠心讓孩子自己承擔後果，於是孩子嘗到了發脾氣的壞處，學會了管理和克制自己。

孩子學會管理情緒要依靠父母的積極引導，而教育的後果是不能少的。

當孩子因為發脾氣而摔壞玩具，與朋友發生矛盾時，父母要借機讓孩子認識到“發脾氣是有害的”。"

親身實踐經曆時間過後，孩子學習才會更深刻地了解明白，自己的壞情緒將帶來壞的結果。

因此，孩子會以此為戒，然後自覺收斂，控制不良情緒。

面對孩子的壞脾氣，家長不要回罵，更不要冷眼相待。

父母應該給予孩子情感教育的耐心，同時也要讓孩子學會管理自己的情感。以上5點建議，家長們趕快付諸實踐吧!

50