乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一,據統計,全身各種惡性腫瘤的發病率占7-10% 。其發病率往往與乳癌 標靶藥遺傳有關,在40-60歲之間,絕經前後婦女的發病率較高。只有大約1-2% 的乳腺癌患者是男性。這種疾病對婦女的身心健康有很大的危害,因此我們需要提前采取預防措施來避免這種疾病。
經常出現運動:最近,研究分析報告明確指出,運動可以使更年期前後婦女乳腺癌的發病率不斷減少60%。挪威一研究他汀類藥物工作機構對25624名婦女問題進行社會調查後發現,那些每周至少一個運動4小時的婦女其患乳腺癌的幾率降低了37%。
控制體重:運動可以預防乳腺癌,其根本原因是它可以控制人體發胖。哈佛大學的一項研究報告表明,18歲以後體重迅速增加的婦女,與那些長期保持標准體重的婦女相比,其更年期後患乳腺癌的危險率幾乎高一倍。
不要飲酒:醫生認為,如果每天飲酒一次,患乳腺癌的風險會增加11%;每天喝兩次,風險24%;如果一天喝兩次以上,風險會增加到40%。所以,喜歡喝酒的女士,建議每周飲酒不超過三次,量要適中。
少喝刺激性飲料:咖啡、可可、巧克力,這類食物中含有需要大量的黃嘌呤,黃嘌呤可促使良性乳腺組織增生,而良性乳腺增生又與乳腺癌患者發生發展有關。女性主義特別是對於絕經前婦女,如果沒有過多地攝取這類食物,隨著黃嘌呤的大量信息攝入,乳腺癌風險發生的危險性分析就會大大地不斷增加。
服用維生素D:最新研究結果表明,維生素D有預防乳腺癌的功效。研究發現,每天服用200個國際單位(大約食用兩小勺含維生素D奶粉即可)維生素D的婦女,其患乳腺癌的危險率大約降低30%。醫生因而建議:50歲及其以下的婦女每天至少服用200個國際單位維生素D;而50歲以上的婦女,每天服用400到600國際單位維生素D。
陽光暴露: 與服用維生素 D 有關,陽光暴露也可以降低乳腺癌的風險,因為皮膚只能在陽光下合成維生素 D。醫生說,對於大多數人來說,每天10到15分鍾的陽光足以維持維生素 D 的水平。然而,一些醫生建議,皮膚暴露在太多的陽光下會增加患皮膚癌的風險,因此,曬太陽就足夠了。
定期檢查:如果能早期發現乳腺癌,治愈率可達80%以上。因此,中青年女性應堅持定期檢查。考試從30歲開始。一般人群30 ~ 49歲,1 ~ 2年一次;50歲以上的女性,每年一次。30歲以後每年一次為高危人群。
70歲以上. 有肝病病史. 經常大量飲酒. 服用他汀類藥物或貝特類藥物(另一種高膽固醇藥物)時有肌肉相關副作用史
用於乳腺癌的化療藥物
蒽環類藥物,如阿黴素(Adriamycin)和表柔比星(Ellence)
紫杉烷類藥物,如紫杉醇(Taxol)和多西紫杉醇(Taxotere)
5-氟尿嘧啶(5-FU)或卡培他濱(希羅達)
環磷酰胺(Cytoxan)
卡鉑(副鉑)
如果你有高膽固醇,並且有心血管疾病的高風險,你應該考慮服用他汀類藥物. 這是因為他汀類藥物的益處遠遠大於風險. 他汀類藥物可將心臟病發作或中風等嚴重心血管事件的風險降低25%,死亡風險降低10%.
145