銀髮族保健專題：巧用全麥麵包，穩固血壓、管理三脂甘油

除了直接影響血壓調節機制外，全麥麵包對於降血壓的幫助還體現在體重管理方面。由於全麥麵包的膳食纖維含量高，食用後能夠提供較長時間的飽足感，自然減少其他高熱量食物的攝取，有助於維持理想體重。過重的體重往往...

喉嚨卡痰咳不停？中醫師教你從體質調理，告別惱人痰液

飲食宜清淡，避免油膩、生冷食物。油膩食物會加重脾胃負擔，生冷食物則會損傷陽氣，兩者都會加重痰濕的生成。建議多食用新鮮蔬菜水果，如冬瓜、蘿蔔、蘋果等，這些食物有助於健脾利濕。適度運動，促進氣血循環。運動...

藥物與疾病：可能誘發膀胱過動症的隱藏因素

從公共衛生角度，提高對藥物和疾病相關膀胱過動症的認識有助於減少不必要的診斷延遲和治療失誤。香港衛生署近年已將藥物相關膀胱功能障礙納入社區藥師繼續教育的重要內容，並開發了相關評估工具幫助早期識別高風險患...

未來展望：陪診服務在超高齡社會的發展方向

這種全方位服務的價值在於，它能有效降低再住院率與醫療資源浪費，同時提升長者的生活品質。當長者知道有人會定期陪同就醫、協助與醫師溝通、關心他們的用藥狀況，內心的安全感與對醫療的信任感將大幅提升。這種心理...

微針設備如何選擇？專業人士的採購指南

可調節深度功能是專業微針設備不可或缺的特性。不同部位的皮膚厚度各異，例如眼周皮膚僅約0.5毫米，而臉頰可能達到2毫米以上。優質的微針設備應該提供至少0.25毫米至3毫米的可調範圍，並且具備清晰的刻度標...

健康測驗與科技創新：多角度對比未來趨勢

心理疾病測試在過去幾年間經歷了顯著的數位化轉型。線上心理測試工具從最初簡單的問卷調查，發展到今天具有高度互動性和個人化功能的複雜系統。這些工具涵蓋了各種心理疾病的篩檢，包括憂鬱症、焦慮症、創傷後壓力症...