銀髮族保健專題：巧用全麥麵包，穩固血壓、管理三脂甘油

三脂甘油的管理與飲食習慣息息相關，而全麥麵包在這方面也能發揮重要作用。全麥麵包中的水溶性膳食纖維能夠在腸道中與膽酸結合，促進膽固醇的排泄，間接幫助降低三脂甘油的水平。同時，全麥麵包的升糖指數相對較低，...

喉嚨卡痰咳不停？中醫師教你從體質調理，告別惱人痰液

豐隆穴位於小腿外側，距膝蓋下方約8寸處。按摩此穴有助於化痰散結、調理脾胃，改善痰濕體質。按摩方法：用拇指按壓豐隆穴，每次按壓3-5分鐘，每日2-3次。肺俞穴位於背部，第三胸椎棘突下旁開1.5寸處。按摩...

藥物與疾病：可能誘發膀胱過動症的隱藏因素

膀胱訓練是治療膀胱過動症的非藥物核心策略，其通過系統性行為干预重新建立正常的排尿模式。標準的膀胱訓練計劃通常包括以下要素：制定合理的排尿時間表，從較短間隔開始，逐步延長排尿間隔；學習抑制急尿感的技巧，...

未來展望：陪診服務在超高齡社會的發展方向

在追求完善的長者照顧體系過程中，陪診服務猶如最後一塊關鍵拼圖，將醫療與日常生活無縫接軌。想像一位患有慢性病的長者，除了定期回診外，更需要日常的健康管理與用藥指導。優質的陪診服務不僅止於醫院內的陪同，更...

微針設備如何選擇？專業人士的採購指南

衛生設計是微針設備選擇中常被忽略卻極其重要的一環。優質的設備應該具備可高壓滅菌的針頭座，並且所有接觸皮膚的部件都應該易於拆卸清潔。在選擇時，要特別注意設備是否有死角和縫隙，這些地方可能成為細菌滋生的溫...

健康測驗與科技創新：多角度對比未來趨勢

科技創新為健康測驗領域帶來了前所未有的機會。首先，科技大幅提高了健康服務的可及性，讓更多人能夠方便地獲得初步的健康評估，特別是在醫療資源不足的地區。其次，數據的持續收集與分析使得健康監測從單次的「快照...