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被害妄想症的症状轨迹：从发病到缓解
：Alexis ：2025/12/06
症状缓解并非简单的「全或无」过程，而是一个波动前进的轨迹。在缓解初期，患者可能开始承认「或许是我多心了」，但遇到压力时仍会短暂回归妄想思维。真正的稳固缓解需要患者发展出...
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心理學解密：為什麼提早還款能帶來巨大幸福感？
：Cherry ：2025/12/03
心理層面，我們必須回到實質的、可觸摸的層次，也就是具體的提早還款好處。這些好處不僅是帳面上的，更是感官上清晰可辨的，它們將抽象的「進步」變得具體。首先，最直接的好處是利...
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健康測驗與科技創新：多角度對比未來趨勢
：Vicky ：2025/11/02
人們現在可以隨時隨地進行初步的健康檢測。這些數位工具通常設計得相當用戶友好，以問卷、互動遊戲或簡易任務的形式，收集使用者的生理和心理數據。例如，有些應用程式可以透過手機...
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人際關係好困擾？學生免費心理輔導助你建立良好社交圈
：Nancy ：2025/09/24
以確保心理健康。如今，阿傑已能更理性地處理情感問題，並與伴侶建立了更穩定的關係。要建立良好的社交圈，學生可以從以下幾方面著手：香港多所大專院校與非營利機構提供免費心理輔...
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測測你的「內心戲」有多重？告別精神內耗，擁抱輕盈人生
：Lareina ：2025/08/25
香港心理衛生中心提供多種精神狀態測試與諮詢服務，幫助市民更好地管理心理健康。記住，尋求幫助是智慧的表現，而非軟弱。「內心戲」是現代人普遍面臨的心理挑戰，但我們可以學習與...
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自我檢測憂鬱症：初步評估與後續建議
：Purplegrape ：2025/08/25
自我檢測憂鬱症是一種初步評估方法，可以幫助個人識別潛在的心理健康問題。然而，自我檢測結果並不能替代專業診斷。許多人可能會問：怎麼測試自己有沒有憂鬱症？雖然自我檢測工具可...
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免費憂鬱症測試準嗎？你需要知道的真相
：Judy ：2025/08/24
重要的是要明白，這些免費測試只能作為初步篩查工具，絕不能替代專業的心理健康評估。臨床診斷需要考慮更多因素，包括症狀持續時間、對日常生活的影響、可能的生理原因等，這些都是...
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長者抑鬱症：透過測試早期發現，延緩失能
：June ：2025/08/24
香港許多社區中心提供抑鬱測試免費服務，家人可以鼓勵長者參與這些篩查活動。早期發現不僅能改善治療效果，還能預防更嚴重的心理問題發生。許多長者對心理評估抱有抗拒心理，需要採...
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別讓情緒成為隱形殺手！解鎖你的情緒密碼，從測驗開始
：SELINA ：2025/08/24
情緒是人類與生俱來的心理反應，但當情緒長期被壓抑，它可能成為隱形的殺手。香港心理衛生會的數據顯示，超過30%的成年人曾因情緒問題尋求專業幫助，其中許多人在初期並未意識到...
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經濟壓力下的情緒健康：如何免費獲得情緒病治療？
：Gloria ：2025/08/23
包括免費或低收費的心理諮詢和治療。例如，醫院管理局的「精神健康專線」為市民提供24小時的心理支援服務，而各區的精神科診所也提供專業的情緒病治療。此外，社會福利署資助的非...
