11個原則讓你臉上痘印全無

當我們臉上有很多粉刺時，這是一件非常頭痛的事情。不知道怎么祛痘好。別煩惱了，今天小編就來告訴你怎么祛痘，以及具有祛痘功效的一些食物，大家一起來看看去暗瘡印方法吧。

1.每天每個人都是要洗臉的，所以小化妝建議你早晚兩次洗臉的基礎上，然後增加中午洗臉的次數，這樣你就可以及時去除臉上的油脂。

2.經常洗頭，保持發型清爽、頭絲清潔，不留劉海。

3.不使用發膠類產品，使頭發處於清爽狀態。

4.在生活中，那些更容易患痤瘡的人最好不要吃巧克力，還有其他食物，如堅果、奶酪、咖啡、甜點等食物，吃完身體後很容易產生毒素;有痤瘡，海鮮，芒果，補充劑禁止。

5.如口周部位長有痘痘，應停止使用含氟的牙膏。

6.避免情緒緊張，保持心情愉快。

7.不使用油性化妝品,如:含高油份的防曬霜等。

8.在生活中很多的女性朋友們都喜歡通過使用以及各種形式各樣的化妝品，如果我們臉上長有痘痘了，那就自己應該可以避免企業使用皂化成分的洗臉劑，皂化成分會破壞社會皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易導致引起細菌感染，產生一個敏感痘痘。

9.保證充足睡眠，飲食起居要正常。

10.去暗瘡印產品推薦多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果，維A類食物、維B2類食物、清涼食物。

11.祛痘吃什么:大豆大豆含有大量有利於細胞生長的維生素E，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。同時，作為一種植物性雌激素，大豆中的異黃酮素還具抗氧化能力，是維持光澤細嫩皮膚不可缺少的食物。美麗的MM很可能讓豆子經常出現在你的食物清單上;韭菜、韭菜含有一定量的鋅元素可以加熱肝腎溫度，血液解毒、溫暖、胃，春季食用對肝髒有益。

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