開始讓寶寶養成良好的飲食習慣

最好每天在固定的時間、地點和地點給寶寶喂輔食,提供良好的飲食環境,這是培養寶寶良好飲食習慣的開始。7個月大的時候,可以讓寶寶試著自己吃,也可以讓他學會用小勺子吃。不要堅持喂他,因為寶寶經常把食物弄得到處都是,因為每個寶寶都有一個適應的過程。只要他不僅用勺子玩,還盡量把東西送到嘴裏,就多鼓勵他,不要輕易拿走手中的勺子。

多鍛煉寶寶的咀嚼能力。

寶寶7個月後,可以提供一些小塊食物,以增強咀嚼能力。食物的營養和味道應該多樣化,以避免未來挑食的習慣。在此期間,嬰兒的牙齒已經發芽,可以給一些柔軟的手指食物,鍛煉嬰兒的咀嚼和抓握感,訓練他的咬動作,促進牙齒的生長。

讓寶寶嘗試各種輔食。

當嬰兒到達6~7個月時,你可以開始添加肉。適合先喂易消化吸收的魚、雞,隨著嬰兒胃腸道消化能力的增強,逐漸添加豬肉、牛肉、動物肝髒等補充食物。通過嘗試各種不同的補充食物,你可以讓寶寶嘗到各種食物的味道,但一天添加兩種補充食物不應該相同,最好吃混合食物,如蔬菜和肉混合在一起嬰兒飲食

母親要對寶寶有耐心。

當嬰兒對添加的食物做出奇怪的表情時,母親必須有耐心、不耐煩或放棄,應該引導嬰兒慢慢接受,但也讓嬰兒盡可能接觸各種口味的食物,以便更有利於嬰兒接受新的食物。

如何開始喂養固體食物。

從最不容易過敏、味道濃度最接近母乳的固體食物開始,比如壓成泥狀的香蕉。你可以先用手指蘸一點香蕉泥,放在寶寶嘴邊,讓他像以前一樣吮吸手指。當寶寶熟悉食物的味道時,慢慢增加食物的重量和濃度。你可以直接在寶寶舌頭中間放一團食物,注意寶寶的反應。如果他高興地吃,那就意味著他准備好了,願意吃固體食物。

不要喂太多雞蛋。

吃太多的雞蛋(蛋黃)會增加嬰兒的胃腸道負擔,可能會導致消化不良,如嘔吐、腹瀉等。專家建議,1歲以下的嬰兒最好每天吃不超過1個雞蛋,10個月前通常只吃蛋黃,最好是蒸或煮。盡量不要油炸,更不用說吃生雞蛋了。

喂寶寶的面條不宜過長。

給寶寶做的面條要容易咬和吞咽,面條不宜長,否則可能會因為面條太長而引起惡心嘔吐。煮之前最好把面條剪成小塊。也可以買專門的嬰兒面。

給寶寶多吃新鮮的蔬菜和水果。

寶寶7個月後,要多想辦法讓他多吃新鮮蔬菜水果,補充足夠的維生素,尤其是葉酸,防止葉酸缺乏引起的營養不良性貧血。

不要讓寶寶吃太多糖。

吃太多的糖會影響嬰兒對鋅的吸收,導致消化吸收功能障礙,導致營養吸收不良,可能導致嬰兒食欲不振,抵抗力下降。此外,在准備嬰兒奶粉時,應嚴格按照說明配置水和奶粉的比例,濃度不宜過高,也不宜加糖。


網站熱門問題

嬰兒能吃薯條嗎?

你可以. 如果他們有足够的牙齒咀嚼,他們可以在8個月大的時候吃鬆軟的法式炸薯條. 然而,法式炸薯條並不是很健康,孩子們會根據他們所吃的食物來發展他們的口味.

嬰兒能吃蜂蜜嗎?

尋找糖替代品的父母通常會選擇蜂蜜作為更自然的選擇. 然而,如果嬰兒不滿一歲,你不應該給他們蜂蜜. 蜂蜜會導致一歲以下嬰兒的肉毒杆菌中毒,這是一種食物中毒.

為什麼嬰兒會抓脚?

雖然這看起來只是一種非常可愛的玩法,但實際上這是你的寶寶正在達到的一個重要的運動里程碑! 有時被稱為[找到他們的脚",嬰兒把手伸向脚以熟悉他們的身體和動作.這一里程碑通常發生在4-6個月大左右.

嬰兒能吃麵包嗎?

美國兒科學會(AAP)允許從6個月大開始吃各種固體食物,麵包也可以從這個年齡開始.

香蕉泥對嬰兒好嗎?

香蕉是一種很好的第一種介紹給寶寶的食物,因為它們很容易消化,已經很軟很黏,富含維他命和礦物質. 你也可以很容易地將香蕉和你的寶寶可能已經在吃的米粉混合在一起,它們是完美的天然甜味劑,或者直接食用(搗碎)香蕉.

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