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濕疹食療：自然療法的觀點
：Carina ：2025/12/18
除了核心的飲食調整外，自然療法還廣泛運用各種草藥和精油作為濕疹食療的輔助手段。許多傳統草藥具有抗炎、抗過敏和皮膚修復的特性，可以內服或外用。例如，內服方面，蕁麻葉、蒲公...
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月經來了怎麼辦？舒緩不適、安心度過經期的秘訣
：Corrine ：2025/12/04
飲食方面，應避免生冷食物，以免加重子宮收縮。同時，補充鐵質非常重要，因為月經期間會流失大量血液。紅肉、深綠色蔬菜、豆類都是良好的鐵質來源。若疼痛難以忍受，可以考慮服用止...
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綠茶的健康密碼：解鎖身心靈的療癒力量
：SILVIA ：2025/11/27
日常生活妙用不勝枚舉：綠茶茶包曬乾後放入鞋櫃可除濕消臭；用過的茶葉曬乾填充枕頭，幫助安神入眠；濃茶湯擦拭木製家具能使光澤恢復。值得注意的是，含有綠茶成分的口腔噴霧不僅隨...
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濕疹飲食的烹飪科學：從廚房開始的皮膚修復之旅
：Janice ：2025/11/26
飲食時，特別需要注意的是那些雖然營養豐富但可能引發敏感的食物。例如，富含茄鹼的茄科植物如番茄、茄子，可以透過去皮和充分烹煮來降低潛在風險。另一個重要技巧是「輪替飲食」，...
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十大降膽固醇食物與中醫養生法
：Crystal ：2025/11/26
飲食中不可或缺的重要角色。豆類富含水溶性纖維，能夠在消化道中與膽酸結合，促進其排出體外，從而迫使肝臟利用血液中的膽固醇來製造新的膽酸。這個過程自然而有效地降低了血液中的...
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5個技巧正確餵食皇家處方糧，讓毛孩健康更有保障
：Alice ：2025/11/24
營養需求也會隨之改變。定期帶寵物回診進行健康檢查，是確保處方糧仍然適合的關鍵。獸醫師會透過血液檢查、尿液分析、體重評估等方式，客觀評估處方糧的成效，並根據結果調整餵食計...
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省錢大作戰！破解月餅優惠迷思，讓你買到最划算的月餅
：James ：2025/11/13
合理的組合優惠能真正降低單價，尤其適合有多元化需求的消費者。例如，購買冰皮月餅禮盒（包含6至8種口味）通常比單買每個口味便宜15%至20%。以香港大班冰皮月餅為例，單個...
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乳糖不耐症蛋白粉的感官評價：風味、口感與接受度研究
：Eudora ：2025/11/12
飲食需求者而言，一款口感宜人的蛋白粉能大大提升生活品質。近年來，隨著食品科技的進步，廠商開始投入更多資源研究如何提升蛋白粉的感官特性，從原料選擇到加工技術都不斷創新。同...
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銀髮族保健專題：巧用全麥麵包，穩固血壓、管理三脂甘油
：Joanna ：2025/11/04
建議從少量開始，讓腸道逐漸適應，避免突然大量食用造成不適。其次，食用全麥麵包時務必搭配充足的水分，這樣才能讓膳食纖維在腸道中順利發揮作用。對於有吞嚥困難的長輩，可以選擇...
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瑤柱XO醬與永續飲食：家庭主婦的環保選擇難題
：Amber ：2025/10/27
研究顯示，68%的台灣家庭主婦表示在選購食品時會考慮環境因素（來源：台灣環保署2023年消費者行為調查）。然而，當涉及到傳統食材如瑤柱XO醬時，有超過一半的受訪者承認會...
