:Anastasia :2025/11/27
香港衛生署數據顯示,約15%的育齡婦女存在缺鐵性貧血問題。維生素C能將難以吸收的三價鐵還原為更易吸收的二價鐵,大幅提高植物性食物中非血紅素鐵的生物利用度。研究表明,同時...
:Eleanor :2025/09/02
鋅與維生素C的組合對免疫力至關重要:鋅協助維生素C在細胞內轉運,兩者共同刺激白血球活性。研究顯示,每日補充1000mg維生素C與15mg鋅,能將感冒病程縮短20%。其他...
:EmilySarah :2025/02/20
需要我們注意的是,雖然維生素C沒有一個特別嚴格的攝入時間可以限制,但是過量的攝入可能存在會對學生身體健康造成企業一定的危害。日常攝取維生素C的合理標准是每日攝入量為90...