-
維他命D劑量多少才夠？一張圖表看懂各族群建議攝取量
：Icey ：2025/09/25
與醫生或營養師討論最佳劑量時，可以考慮以下步驟：1)評估目前的維他命D水平（通過血液檢查）；2)了解日常飲食中的維他命D攝入量；3)評估日照情況；4)考慮是否有特殊健康...
-
備孕爸爸食譜：輕鬆做出美味又健康的助孕餐
：Gladys ：2025/09/17
備孕爸爸們應該保持均衡的飲食，每天攝入適量的蛋白質、碳水化合物和脂肪，同時多喝水，保持身體健康。總之，備孕爸爸們應該注重飲食，避免攝入對精子有害的食物，同時多攝入一些有...
-
葉黃素價格與品質：掌握選購要點，避免花冤枉錢
：James ：2025/09/03
總之，葉黃素的價格與效果之間存在一定的關聯，但並非絕對。消費者應綜合考慮品質、價格與個人需求，選擇最合適的產品。選購葉黃素時，首先應了解自身的需求與期望。例如，乾眼症患...
-
產後掉髮嚴重？營養師教你這樣吃，輕鬆找回豐盈髮量
：Bonnie ：2025/09/02
當飲食無法滿足需求時，可考慮營養補充品。但香港藥劑師學會提醒，過量補充某些營養素（如維生素A）反而可能導致脫髮。常見的產後脫髮補充品包括：最重要的是，任何補充計劃都應在...
-
紫錐花推薦品牌大評比：選購前必看！成分、價格、功效全方位分析
：Amy ：2025/08/24
香港註冊營養師張文慧建議，消費者在選擇紫錐花產品時應先明確自身需求：香港中醫藥管理委員會註冊中醫師李明華提醒，紫錐花雖然天然，但並非人人適合。自體免疫疾病患者、正在服用...
-
飲食舒緩關節痛：抗炎食物與營養補充策略
：Edith ：2025/08/12
除了飲食調整，營養補充品也能為關節健康提供額外支持：葡萄糖胺是軟骨的主要成分之一，能幫助修復受損的軟骨組織，減輕關節疼痛。軟骨素能增加關節液的黏彈性，減少摩擦，保護軟骨...
-
告別經期不適？月見草油丸的功效與正確服用方法
：Eva ：2025/07/29
市面上的月見草油丸品質參差不齊，選購時應注意以下幾點：首先，GLA含量是衡量產品效能的關鍵指標。優質的月見草油丸GLA含量應在8%至10%之間。可以參考以下比較表：其次...
-
德國必買好物：Mivolis保健品全攻略，提升您的健康指數！
：Carol ：2025/05/27
一、Mivolis品牌介紹 1.1 品牌歷史與理念 mivolis是德國知名保健品牌，隸屬於DM超市自有品牌體系，以高品質、平價實惠著稱。品牌成立於20世紀90年代，...
-
樂齡科技產品如何提升老年人的營養健康
：Jocelyn ：2025/05/17
因為它直接影響老年人的生活質量和疾病預防。近年來，樂齡科技產品的興起為解決這一問題提供了全新的解決方案。這些產品不僅能夠幫助老年人更好地管理飲食，還能提供個性化的營養建...
-
Omega3魚油與腦部健康：提升記憶力與專注力的科學實證
：Janet ：2025/04/29
單獨服用Omega3魚油就像組裝頂級電腦卻只購買CPU——還需要其他「關鍵配件」才能發揮最大效能：日本東北大學長達5年的追蹤研究顯示，同時補充綜合維他命與奧米加3魚油丸...
