銀髮族保健專題：巧用全麥麵包，穩固血壓、管理三脂甘油

全麥麵包中的膳食纖維可分為水溶性與非水溶性兩種，水溶性纖維在體內會形成凝膠狀物質，有助於延緩胃排空速度，讓長輩較容易有飽足感，同時也能幫助穩定血糖。非水溶性纖維則能促進腸道蠕動，預防便秘問題，這對許多...

喉嚨卡痰咳不停？中醫師教你從體質調理，告別惱人痰液

如冬瓜、蘿蔔、蘋果等，這些食物有助於健脾利濕。適度運動，促進氣血循環。運動可以增強脾胃功能，促進氣血運行，從而減少痰濕的生成。建議每天進行30分鐘的有氧運動，如快走、游泳等。保持心情愉快，避免情緒壓力...

藥物與疾病：可能誘發膀胱過動症的隱藏因素

泌尿道感染是誘發暫時性膀胱過動症的常見原因，其通過局部炎症反應直接刺激膀胱黏膜和感覺神經末梢。根據香港衛生防護中心的統計，每年約有15%的女性會經歷至少一次泌尿道感染，其中近70%報告有明顯的膀胱過動...

未來展望：陪診服務在超高齡社會的發展方向

這種全方位服務的價值在於，它能有效降低再住院率與醫療資源浪費，同時提升長者的生活品質。當長者知道有人會定期陪同就醫、協助與醫師溝通、關心他們的用藥狀況，內心的安全感與對醫療的信任感將大幅提升。這種心理...

微針設備如何選擇？專業人士的採購指南

可調節深度功能是專業微針設備不可或缺的特性。不同部位的皮膚厚度各異，例如眼周皮膚僅約0.5毫米，而臉頰可能達到2毫米以上。優質的微針設備應該提供至少0.25毫米至3毫米的可調範圍，並且具備清晰的刻度標...

健康測驗與科技創新：多角度對比未來趨勢

心理疾病測試在過去幾年間經歷了顯著的數位化轉型。線上心理測試工具從最初簡單的問卷調查，發展到今天具有高度互動性和個人化功能的複雜系統。這些工具涵蓋了各種心理疾病的篩檢，包括憂鬱症、焦慮症、創傷後壓力症...