:Alexis :2025/12/06
能让患者和家属在症状全面复发前采取应对措施。最终,与被害妄想症状和平共处成为许多患者的现实目标。通过药物维持、心理支持和生活调整的综合策略,大多数患者能够减少症状对其生...
:SANDRA :2025/11/29
反映的往往是對自身心理狀態的不確定感。設計良好的心理評估工具可以幫助個人建立對自己情緒、認知和行為模式的基礎認識。香港心理學會建議,成年人應定期進行簡單的心理狀態自我評...
:Nancy :2025/09/24
小美與室友因生活習慣差異而頻繁爭吵。在心理輔導中,她學習了非暴力溝通技巧,並嘗試以同理心理解室友的立場。透過輔導員的引導,小美與室友達成共識,制定了雙方都能接受的生活規...
:Lareina :2025/08/25
香港大學心理學系的研究顯示,持續8周的正念練習可以減少43%的過度思考行為,並提升27%的心理韌性。這些方法需要持之以恆的練習,但效果是顯著的。 妄想症的症状「內心戲」...
:Purplegrape :2025/08/25
使用PHQ-9時,應在安靜的環境中誠實回答問題,並根據實際情況選擇最符合的選項。GAD-7是一種用於評估焦慮症狀的工具,但也可作為憂鬱症的輔助檢測。它包含7個問題,評分...
:Judy :2025/08/24
憂鬱症對心理健康的影響 憂鬱症是一種常見的心理健康問題,影響著全球數百萬人。根據香港衛生署的數據,約有5%的香港成年人患有不同程度的憂鬱症。這種疾病不僅影響情緒,還可能...
:SELINA :2025/08/24
心理學家將情緒分為基本情緒和複雜情緒。基本情緒包括快樂、憤怒、悲傷、恐懼等,而複雜情緒則是由多種基本情緒組合而成。了解這些情緒的分類有助於我們更好地識別和管理自己的情緒...
:Cloris :2025/08/23
心理因素也不容忽視。認知偏差(如過度解讀他人的行為)和防禦機制(如投射)可能導致患者將內心的恐懼外化,形成被害妄想。例如,一個內心缺乏安全感的人可能會將他人的無心之舉解...
:Frances :2025/08/22
在心理醫生的幫助下,阿強學會了如何與妄想共存。他通過寫日記的方式,記錄自己的妄想思維,並在理性思考後重新審視這些想法。這種方法讓他逐漸能夠區分現實與妄想,並減少妄想的影...
:SHELLEY :2025/08/22
除了政府資源,香港還有許多非營利組織提供免費的心理輔導服務。這些組織通常由專業的心理學家和社工組成,服務範圍廣泛。這些組織的服務通常完全免費,且保密性高,大家可以放心使...